舞のバランスボール・産後ケア・体力メンテ@名古屋市緑区・南区・みよし

産後ママ、マタニティママ、キッズからシニアまで、体力不足を解消して自律神経を整えるお手伝い!名古屋市緑区・南区・みよし市で活動中の、一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター・体力指導士 産後指導士 舞(笠井 舞)のブログです。


初めまして!

一般社団法人体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター、体力指導士 産後指導士の 舞 (笠井 舞)と申します。 このブログにお立ち寄り頂き、ありがとうございます!
私は、名古屋市緑区を中心に、産後女性のカラダとココロ両面からのケアを行うクラス、バランスボールレッスン(産後女性、一般男女、ファミリー向け)、シニアの方向けの認知症予防体操教室を開催しています。


■現在開講中のクラス■

※全てのクラスにおいて、お子様連れ大歓迎です!

 ・熊の前コミセンクラス(毎月第4木曜日開催)
 ・みよしstudio Aphroditeクラス(毎月第2・第4火曜日開催)
 ・鶴里ダンススタジオSTARGATEクラス(毎月第2土曜開催)

  @神の倉コミュニティセンター

  @名古屋トヨペット徳重店

そして、Seico Parkパートナーインストラクターとして、
宝石ブルー産後ケアデビュー講座

などのクラスを開催しております。(開催予定、場所は随時発表)

出張レッスン・出張講座もご要望に応じて開催しております。(名古屋市、近隣の市など。お問合せ下さい。)

その他、イベントクラスミニクラス、なども不定期に開催しており、全てのクラス情報は
このブログの 「最新のお知らせ」に掲載しています。

また、産後女性向けクラスだけでなく、

リボンマタニティの方向けの産後を見据えたケアクラス
リボンパパママクラス
リボン更年期ケアクラス
リボンシニアクラス
リボン小児向けクラス
リボン社会人、企業向け体力メンテナンス講座

などもご要望に応じて開催致しますので、お気軽にお問い合わせ下さいね!
「なんでも楽しむ」がモットーの舞のクラスは、無理なく楽しく学び、カラダとココロをラクにし、体力をつけていくことが目的です。

運動嫌いでも、がんばるのが苦手でも、大丈夫。

1人でも多くの皆さまに、産後ケア、体力メンテナンスの必要性をわかりやすくお伝えできたら、そしてそのことが、皆さまの生活をちょっとだけプラスの方に変えるキッカケになったら…
それ程嬉しいことはありませんピンクハート
NEW !
テーマ:

こんにちは!

 
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士
@名古屋市緑区 南区 みよし市
舞 (笠井 舞)です音符
 
 
 
 
 バランスボールレッスン緑区熊の前クラスでした〜音符

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月1回の熊の前クラスは、

お子様連れの方中心の、ゆったり75分クラス。


かわいい赤ちゃんいっぱいで癒されました照れ


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しっかり弾んで有酸素運動しつつ、

身体を伸ばす時間もたっぷり取って…


終わった後はスッキリキラキラ


バランスボールエクササイズは、

赤ちゃんを抱いたままでもできる(※参照)

産後ママに最適なエクササイズです。


ささくれの立たない柔らかい畳のお部屋で、

赤ちゃんを抱っこしながらでも、

寝転がらせながらでも、

ハイハイさせながらでも、

見守りフォローさんにお任せしながらでも、

その時の赤ちゃんの様子を見ながら安心して弾めるのが、

熊の前クラスの醍醐味ハート



もちろん、お子さん連れでなくても

女性ならどなたでもご参加頂けます。



次回の緑区熊の前クラスは、


5月25日(木)

10:15〜11:30


ぜひ参加してみて下さいねルンルン



クラス詳細はコチラをご覧ください。


↓ご予約はコチラからどうぞ↓



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レッスンでお会いできるのを楽しみにしていますね!


※抱っこしたまま安全に弾むのには大事なポイントがいくつかあります。
レッスンでお伝えしていますので、ぜひご参加頂いてからやってみて下さいね!
 


 
 
 
 
舞のトピックス

チューリップ5月『楽ラク産後ケア』新タームスタート!

隔週金曜日、ティータイム付きの産後ケア6回クラス。単発受講も可。

※第1回のみ日程が変わりました!ご注意下さい!

詳細はコチラ

チューリップ5/9火5/23火バランスボールレッスン@みよし

イオンモール三好より車で2分!キッズルームつきのため息モノの美しいスタジオでのレッスン。見守りフォローつき。

詳細はコチラ

チューリップ5/13土バランスボール土曜レッスン@南区鶴里

ファミリーで参加できる土曜レッスン。

見守りフォローつき、筋トレも入れたダイエットしたい方にも最適のクラス。

詳細はコチラ

チューリップ5/25木バランスボールレッスン@熊の前

75分のゆったりクラス、見守りフォローつき、畳のお部屋で赤ちゃん連れも安心。

詳細はコチラ

【お申込み】

 受講申込みははコチラから↓

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