朝活で夫婦仲もちょっぴり新鮮に♡ | 舞のバランスボール・産後ケア・体力メンテ@名古屋市緑区・オンライン

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産後ママ、マタニティママ、キッズからシニアまで、体力をつけてしなやかなカラダとココロを手に入れよう!名古屋市とオンラインで、バランスボールエクササイズを中心に、笑顔と健康をお届けするレッスンを開催する舞PARKのブログです。

こんばんは!

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
体力指導士 産後指導士@名古屋市緑区
舞 (笠井 舞)です音符




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養成講座が始まってから、朝5時に起きて弾むという新しい習慣ができました。


外は真っ暗…


でも、暗いからこそ、窓ガラスが鏡の代わりになるんですよね音符


音楽をかけて、テンション高く弾みます!


…の前に、浴室乾燥で干しておいた洗濯物を取り込んで畳まなきゃ…


そうしている間に、寝室の扉が開く音がして、主人が寝ぼけ眼で起きて来ます。



私はバランスボール。

主人は早朝ウォーキング。



実は、夫婦2人で朝活してるんです音符

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一緒に過ごすわけではないけれど、2人とも同じ時間に体を動かすとお腹の減り具合も同じぐらいで。


娘の起床を待ちきれずに、夫婦水入らずで朝ごはん♡


いつも娘に食べさせながらバタバタ食事をしているので、夫婦だけでゆっくり食べる朝の時間はとっても貴重。


まだ数日ですが、朝活が始まってからなんだか夫婦の絆がちょっと深まった気がします。


パパとママではなく、旦那さんと奥さんの時間。


大事にして、楽しんでいきますよ♡

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…ただ…



雨の日は、ウォーキングできないので主人は起きて来ません。。。



やっぱりバランスボールエクササイズは、お天気に関係なくできる素晴らしい有酸素運動ですね〜。



インストラクターになれたら、あなたもウォーキングからバランスボールに切り替えてみたら?って主人を誘ってみようかな音符





舞のトピックス
チューリップ年内開催のクラスは全て満席となっております。

チューリップ『舞の楽ラク産後ケア』(全6回クラス)
2017年1月13日(金)新タームスタート!!

 


メモ痩せたいけど運動はちょっとな~という方

メモ育児がしんどいと感じている方

メモ最近旦那さんと会話ないな~という方

メモ肩ガチガチ、腰痛い、体ボロボロ・・・という方

メモお金も時間もかけずにキレイになりたい方

メモ産後ケアを、ゆったりマイペースに始めてみたいなという方


そんな方にこそ受けて頂きたいクラスです!


全部受けてもOKブルー音符気になる回だけ受けてもOKブルー音符最初から受けてもOKブルー音符途中から受けてもOKブルー音符


【各クラスのご紹介

チューリップ赤『脳』〜脳活性化〜

チューリップオレンジ『痩』〜産後太り解消〜

チューリップ黄『癒』〜肩こり 腰痛 プチ不調ケア〜

チューリップピンク『美』〜デトックス 美肌力アップ〜

チューリップ紫『絆』〜産後クライシス 夫婦仲◎〜

チューリップ赤『楽』〜自律神経メンテナンス 将来のビジョン〜

黄色い花『楽ラク産後ケア』ご感想


※リンク先の記事の日程は以前のものです。次回タームの日程は以下をご覧ください。

【日程】 

金曜 10:15~11:45 90分(お楽しみティータイムつき)× 全6回

①1/13金 ②1/27金 ③2/10金 ④2/24金 ⑤3/10金 ⑥3/24金


【受講料】 

6回パッケージ料金 12,000円 

 単発クラス料金  2,200円

 ※6回パッケージ料金が大変お得です!

合格欠席された回は次のターム(2017年5月開講予定)の同じ回で振替可(追加料金なし)

合格途中の回から全6回コースをお申込み頂くことも可能です。


【講師】

 一般社団法人体力メンテナンス協会 

 体力指導士 産後指導士

 SEiCOPARK  

 パートナーインストラクター

 舞 (笠井 舞)


【会場】 

神の倉コミュニティセンター2F 第2会議室

 〒458-0812 名古屋市緑区神の倉四丁目199 


赤ちゃん連れの方も安心! 

新しくてキレイなコミセンの2階 畳のお部屋です。

※回により、すぐ近くの別のコミセン(熊ノ前コミュニティセンター)に変更になる場合があります。個別にご連絡差し上げます。

駐車場あり(敷地内に5台程度あり。満車の場合はコミセン横の公園奥のブラザーコインパーキング50円/1hをご利用下さい)


【お申込み】

 受講申込みははコチラから↓