一般社団法人 体力メンテナンス協会 体力指導士の笠井 舞です
新年初弾み～
京先生のバランスボールレッスンに参加してきました
楽しかった～
体がめちゃくちゃスッキリしました
お正月、ずっと家で荷造りばっかりしてたからやっぱり運動不足だったんだな…
鏡見て、脚が太くなっているように感じました
しっかり体動かしていかなきゃ
私は体力指導士同期でもある京先生のレッスンがとりわけ大好き
スッキリ感だけでなくワクワク感も得られて、心がホッコリあったかくなる。
なんてステキな先生なんだろうといつも思います
こんなレッスンがいつかできるようになりたいな～
そして、レッスンの後はオシャレカフェでランチ～
オシャレカフェなのに、ランチメニューがおでんて…渋すぎて笑える
運動しておでんであったまって、今日は冷え知らずだなっ