しなやかな動きをめざして

バーオソルオンライン講座

ストレッチ的な要素をメインに

しなやかな動きを目指して

やってます。

体質によって

インナーマッスルに強い方や

体が柔らかい方

どちらも苦手な方

それぞれですが

ご自身のペースで

やれるのが

このレッスンの魅力だと思います。

ゆるーく始めたい方は

是非

来月のオンラインは

16日

リアルレッスンは

11/24.

12/22

の2日になります。

からだが喜ぶバレエエクササイズ ・バーオソル 12月講座（リアルレッスン） | 西宮 ストレスの毎日から解放感のある暮らしへ

からだが喜ぶバレエエクササイズ ・バーオソル 1２月オンライン講座 | 西宮 ストレスの毎日から解放感のある暮らしへ