バーオソルレッスンレポ

バーオソルレッスン

先週今週 

リアルレッスンでした

もう1年近くになるので、

継続されてる方は

ハードルが少しずつ

上がってきております。

見た目には

優雅にみえる動きも

腹筋や股関節を

かなり意識するので

効き目が凄いですね。

やり初めは肌寒い感じでも

終わる頃にはポカポカ

程よい筋肉痛

筋肉を衰えさせないためには

適度に使い続ける事が

大切なんですよ。

11月も

月2回リアルレッスン

月1回オンラインレッスン

ありますので

どちらもお待ちしてます。

初心者のかたも

大歓迎です♫

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