秋冬に向けて 準備始めませんか？

涼しくなってきましたね～

息子の学校も来月

体育祭や音楽祭など行事も忙しかったり

受験生の皆様も忙しくなりますね。

色々忙しくなる時期。

ココロとカラダの不調も

起こしやすくなる時期ですよね。

そんな時これを知っておくと

家でのちょっとした心身の不調に対応

できますよ。

なるべく病院に行く前に

自分でケアできるように心がけたいです。

今月30日は未病対策講座になります。

この機会にセルフケアをまなんでみませんか？

詳しくはこちら

こころとからだを健康にキープ　未病対策基礎講座　 | 西宮 ストレスの毎日から解放感のある暮らしへ