食欲の秋グルテンフリーと重ね煮で美味しく美しくをめざす。

心地よい住まい暮らしづくり提案

ライフスタイルアドバイザーの吉野舞依子です。

突然ですが（笑）
皆さん毎日体重はかってますか？

夏休みはなんだかんだで
食生活がカロリー多めになって
体重上下したのですが、
なんとか後半調整して
夏休み前の体重キープ

やはり体重が増えると
体がだるくなる重たくなる
実感しますね～。

この夏休み結構体重オーバーな方
多いのではないでしょうか？

これから食欲の秋。
さらにカロリーオーバー
にならないように。
健康的においしい食生活
日常取り入れるだけで、
体調が変化します。

マイマイ講座では
グルテンフリーと重ね煮の講座を
お願いしていますが、
共に共通しているのが

とにかくおいしい！

続けるのにこれ基本です！

まだやったことない方や
以前習っていたけど使えてない。

そんな方にも是非お勧め。

アレルギーや
大切改善
療育関係の方にもお勧めします。

是非体験してみてくださいね。

今回はこの秋開催の食の講座ご紹介します♪

10月グルテンフリー素材使い方＋試食会（スタートキット材料セット付）

グルテンフリーのあらゆる素材を使いこなせるレッスン♪

◆10/22（火）グルテンフリー素材使い方＋試食会
グルテンフリー素材キットをプレゼント使い方のコツを伝えご試食いただきます。

グルテンフリー素材を取り入れたいけど使い方がわからない！
米粉ってどこの商品つかったらいいの？
そんなお悩みも解決しちゃいます。

グルテンフリー初心者にお勧めなキットもお付けしちゃいます。

【概要】

すべてグルテンフリー（卵、牛乳、小麦、そば、落花生、えび、かに七大アレルゲンフリー）
をご試食いただきます。
グルテンフリーアレルゲン除去メニューでもこんなにおいしく食べれることを
体感いただきます。
基本理念を解説します。栄養士さんでもある先生から
アレルギーやグルテンフリーの正しい知識。やみくもに取り入れると逆効果！
正しい知識を学んでいただきます。
お悩み相談。お食事を召し上がっていただきながら先生からアドバイス。
是非皆さんでシェアすることでより実践的な知識が深まりますよ。

詳しくはこちらから
https://wp.me/p7dGpg-2YI