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吉野 舞依子です。
今こちらの本を読んでます。
どんなに忙しくても
いや、
忙しくなればなるほど
自分の状態を見つめる時間
大切なんだと思います。
今年特に着目してるのが
「生活習慣」
食習慣
運動習慣
マインドフルネス
など
ナチュナルケア的な事
人は病気になると
医者に頼ります。
でも、
少しの体調の変化は
なんとなくおろそかにしがち
実はそんな時ほど
見直しが大切なんです。
食習慣では
重ね煮や、グルテンフリーを
必要に応じて取り入れ
習慣にすることを目標にしてます、
病気じゃ無いんだけど
なんとなくだるい
なんとなく無気力
なんとなくつかれる
そんなサイン見逃してませんか？
是非食習慣見直すきっかけ
初めて欲しいです。
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