バーオソルレッスン
今日は立ち姿勢も加わり、
よりバレエらしい動きになりました。
みなさんだんだん姿勢も
綺麗になってきますね。
この講座は
少人数かつ、鏡なし
見た目の姿勢より
内側に向き合い、体の軸を整えます。
呼吸も意識するので
ピラティスとヨガの要素もあり
音楽に合わせて優雅な動きは
バレエの要素。
体を動かすのが苦手な女性でも
これなら楽しくできそう♪
そんなお声も多く、
参加ご希望の方が徐々に増えてます。
密かに参加者の美和さんの
酵素ドリンクのリピーターさんも
増えてます(^^)
マイマイのお客様にも好評です。
来月は12月12日水曜開催です。
来年は木曜午前、午後クラスも
検討中です。
ご希望の方は個別に
お問い合わせくださいね。