やった😭右肩の呪いが解け始めた。。。
肩周りの筋肉が軟骨化してビクともしない
全く動かせない。治るのかな。。。
と、不安な日々を過ごしていましたが
昨日初めてスコアが下がりました。
他のところは前から低い。
脚は、無茶なことをしていないし
筋質点数が高いから筋肉は落ちてないはず
正確に測れない状態なだけ🤔
毎日、色々変動してるのに
右腕だけ絶対に数値が変わらなかったので
本当によかった👏👏👏
上が筋質点数、下が筋肉スコア。
やっと大きな前進だ😭胆石が出た感じ？
いや、そんなにスッキリはしないんだけど
気持ちはすごい変わった！
まだまだ痛いけど、意味が違う✨
痛みなく動かせるようになったら
正しい位置に戻るように調整して
正しく動かすトレーニング
そして、鍛える💪💪💪
アタシも気が長いな😅
毎日全力なのに亀より遅いっていうね。
ヘトヘトで、掃除機も重いんですけどw
でも、今後の展開は今までとは違う💖
暑いけど、前より寝られるしw
あと少し💪💪💪