レビューサイトを始めてそろそろ半年です🤗
前は、身体を起こしていられなかったので
映画一本も途切れ途切れで辛かったなぁ。
映画の感想しか書いてないので
そういうことはおぼろげです。
辛いことはあまり残さない方がいい。
記録は、記憶を補助するものだし
心身の苦痛は「記憶の再現」によって
痛みの「追体験」をするから
終わったストレスを何度も味わうことと同じ。
よく、フラッシュバックって聞くでしょう？
実際に、嫌なことを「思い出す」だけで
心身はリアルなダメージを受けるんだそう😱
「忘れる努力」って言うけど必死で忘れよう😅
もう、あんなダメージいらないわー😅
覚えておきたい「大切なこと」に
記憶のメモリーを使いたいもんね♪
辛いことを思い出すなんて時間の無駄🙂↕️
建設的に生きましょう♡
情報社会ありがとう。日々学んでいるよ。
人間は「記憶の70%」を忘れながら
生きてるんだそうです。
スペック30しかないの🙄
嫌なことを記憶しておくために
メモリーを使ってる場合じゃないよね。
新しいことを入れるためには忘れないと。
よく寝て、脳みそをお掃除するの💤
良い睡眠は本当に脳の掃除をするそうです。
「海馬が活性化」されるってことですよね。
なんだっけ？脳髄液？細胞液？
脳みそが潤いでヒタヒタになって
栄養やホルモンを行き渡らせてくれるし
悪いものを洗い流してくれるんだとか🤔
まだ、眠るまでが辛くて、何度か起きて
ぐおおお。って起きたりもあるから
安眠はないけど、寝てる時の眠りは深い
諸悪の根源は右の前鋸筋だと思ってたけど
右の小胸筋だったようです🤔
見つけたぞ👍といった感じ♪
あともう少し！