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クリスマスが終わり
町はさっそくお正月の準備に入りました。
お正月の準備は始めていますか？
さて、今日は
「ご自分の事ほめてますか？」
について書きます。
○○ができたら自分にご褒美！！
って、甘いものを食べたり
欲しかったものを買ったりする
ご褒美日を作る方結構いますね(#^.^#)
それはとってもいい事だと思います。
だって頑張ったんだもの。
ご自身にご褒美上げてもいいじゃない！
それと、日常にご自分に
是非してあげて欲しい事があります。
自分自身に
「今日一日頑張ったね。よくできました。」
といった言葉はかけてあげてますか？
もっと、ガンバレ！
まだまだ足りない！
だから失敗してしまったのよ。
気を抜くな！
なんて自分を奮い立たせるよう事を言っても。
よく頑張りました。
凄いね。よくできました。
○○ちゃん偉かったね。
って言葉は何でもいいんです。
ほめる言葉の声かけてあげてますか？
鏡にご自分の顔を映して
ご自分の目を見て言ってあげて欲しいと思うのです。
な～～に言ってるの
って思うかもしれませんが
私自身、
時にはその言葉を自分に言ってあげた時
ホロって涙がこぼれてしまう時があります。
誰に見せる場面でもない。
頑張ったんだから
頑張ったねって
自分に声出していってあげたっていいじゃない。
結構、心が楽になりますよ。
ご自分癒し法です。
自分を褒めてあげて下さい。
人前でするんじゃないんだから
褒めすぎてもいいんじゃないの(#^.^#)
最後までお読み下さいましてありがとうございました。
また、次回にお会いしましょう
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