緊張は悪くない

魅せる話し方コンサルタント　
名倉絵里子です

画面がお行儀よく映ってるでしょうか？
治し方聞いてみたけど私のは治ってないようで・・・


私、人前に立つと緊張してしまいます。

あがり症は治りますか？

と、よく聞かれます。


名倉さんは緊張しないで
話せていいですね。


って言われます・・・・


いえいえ、
人一倍、緊張し―で
あがり症です。


緊張しやすいのも
あがり症も

別に何としてでも直さなくていいと思っています。


緊張する事は
集中力を高めます
気を引き締め、おまけに身も引き締まり
人を美しくさせます。


緊張するから嫌だ、
ここからいなくなりたい
どうしよう～～～


って思うのを


楽しい、楽しい。
さぁ始まるよ。


にすればいいんです。


緊張の場に立つための
練習を沢山する事です。

そして場数を踏む事。


練習は自分を裏切りません。
体で覚えた事は
緊張していても、上がっていても
覚えています。


まずは、自分自身を信用しましょ！


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