魅せる話し方コンサルタント
名倉絵里子です
声を出す時は腹式呼吸がいいでよ！
とよく聞くと思います。
何がいいの？
と思う方もあるでしょう。
こんないい事があります。
腹式で声が出せるようになると
・喉に負担がかからない話し方ができるようになる
・声が前に届くようになる
・声枯れがしにくくなる
等など。
実は女性にはもっと嬉しい事もあるのです。
・腹式呼吸をする事で腸の調子が良くなり
便秘改善になる
・有酸素運動ができるので体に良い
・正しい姿勢で行うとウエストの引き締め効果がある
どうですか？
やってみようと思いませんか？
3つ目に書いた
ウエストの引き締め効果は
「正しい姿勢」が必要です。
やり方を間違えると腰を痛めますので
自己流ではお勧めしません。
私は大した運動はしていないのですが
腹式呼吸でウエストが引き締まったのは
本当に嬉しい効果でした。
是非、お伝えしたいレッスン方法です(^^)/
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