雑誌veggy おいしく食べてデトックス&クレンズ特集
お待たせしました
雑誌veggy最新号が発売になりました*\(^o^)/*
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特集は、代謝があまくなりがちな冬こそトライしたい『おいしく食べてデトックス&クレンズ』！ジュースクレンズからスーパーフード薬膳レシピetc...、デトックスアイテム、リトリート案内まで盛りだくさんです
今話題のヘンプオイル&ナッツのベジレシピ集の付録付き
そして、国民的アイドルSKE48の松井玲奈さんの野菜生活についてのスペシャルインタビューも必見ですよ
無理せず、おいしく楽しく実践できるデトックス&クレンズ法はきっと健康生活のお役になるはずです
書店、ネット、ナチュラルローソンにてお買い求めいただけます。ぜひ、ご愛読なさってくださいね
mai birthdayに家族愛♡
今日はmai Birthdayでたくさんの方からお祝いメッセージをいただき本当にありがとうございました
お誕生日は、私を産んで大切に育ててくれた両親にたくさんのありがとうと伝える日ですね
なんとなんと！甥っ子ちゃんと祖母からもあったかお手紙が届きました
家族って離れていても繋がっている。そんなあったかい大切な存在ですよね♡Thank you for very big love
美容食学1dayセミナー！
国際食学協会さんの美容食学1dayセミナーを受講してきました
今日のテーマは”美肌”で、肌の構造から、必要な栄養素の話しまで興味津々な内容でした
現代栄養学と食養学が融合されたスタイルは気づきと学びがいっぱいでした！マクロビオティックのスタイルも学べるし、食のこと学んでみたいなぁと思っている方にはぴったりの講座ですよ調理実習もあって、私生活に実践できる学びが出来るのが嬉しいですよね
マクロビオティックのスタイルも学べるし、食のこと学んでみたいなぁと思っている方にはぴったりの講座ですよ調理実習もあって、私生活に実践できる学びが出来るのが嬉しいですよね
食材と向き合ってお料理に愛情を注いでおります
綺麗になぁれと魔法をかけるようにね
美肌効果に優れたお料理が完成
かぶと柿の白和え、玄米餅入りの野菜スープ、レンコンとキノコのマスタードソース、玄米ごはん
とってもとっても美味しくできて、お肌も喜んでいるようです
