美容食学1dayセミナー！

国際食学協会さんの美容食学1dayセミナーを受講してきました

今日のテーマは”美肌”で、肌の構造から、必要な栄養素の話しまで興味津々な内容でした

現代栄養学と食養学が融合されたスタイルは気づきと学びがいっぱいでした！マクロビオティックのスタイルも学べるし、食のこと学んでみたいなぁと思っている方にはぴったりの講座ですよ調理実習もあって、私生活に実践できる学びが出来るのが嬉しいですよね

食材と向き合ってお料理に愛情を注いでおります

綺麗になぁれと魔法をかけるようにね

美肌効果に優れたお料理が完成

かぶと柿の白和え、玄米餅入りの野菜スープ、レンコンとキノコのマスタードソース、玄米ごはん

とってもとっても美味しくできて、お肌も喜んでいるようです

今年はあと2回開催されるみたいなので、ぜひ参加してみてくださいねやさしい素敵な先生方があたたかく教えてくださります

講座の詳細♪

美肌へのキーワードは”自分が食べている食べ物”ですね！