もうあっという間に2月も半ば・・・
手帳に書いた先月の振り返りについて
投稿します。
1月の最高の未来に書いたことは
おもに２つ。
・朝の起床時にヨガや瞑想で１日をスタートさせること
・息子たちに毎晩絵本を読むこと
結果はというと・・・
ヨガや瞑想を実践した日は１５日、
絵本を読んでやれた日は１６日でした。
毎日・・・
とはいかなかったけれど。
つい、「全然毎日できてないじゃん。」って
自分を責めたくなるんだけど・・・
自分責めは絶対にダメ。
月に半分もできたってすごい！
と自分を褒めようと思います
ライフクリエイトダイアリーに書いた振り返り♡
今は毎日できなくても、
月の半分でも（たとえ月に3日でも）
これが毎月継続できたら
立派な「習慣」と言えるもんね。
それに「毎日やる」ことが目的ではなく
私が得たいのは・・・
・ヨガや瞑想でカラダの心地よさを感じたい
・子供たちと絵本を読むあたたかい時間を感じたい
これを感じたいのです
「目標設定」というと
ついストイックになりがちだけど
大事なのは「その先に何を感じたいのか」ということ。
毎日はできなくても
ここを感じられた日が増えたなと思う
ただ、
課題があるとすると、
理想は朝にヨガや瞑想をすることだけど
起床時間に波がありすぎること
朝やれたり、他の時間帯だったり・・・
本当は毎朝５時に起きたい！！
設定変更手帳の「やな感じ」にも
起床時間について出てくる頻度、高め。
来月は対策を考えよう
絵本タイムは７歳・５歳の息子たちにも
まだまだ楽しいようで、良かった♡
絵本を読んであげる時間は
私にとって2人に愛を渡せる時間。
（これは今年のテーマでもある）
今のうちしかできない。
小１の息子は、あとほんの数年かもしれない
これからも、
子どもたちが許してくれる限り
ずーっと継続していきます♡
次男のチョイスは大体いつもこの2冊。サンタは2人とも好き。
私も好きな絵本だから、読むのがより楽しくなる♡
