今年の「最高の未来」を書く前に、
2023年の感謝を100個、
書き出しました
これまでは手帳に
リストのように書いていたけど、
今年はノートにしっかりと。
以前読んだマジックの本にあったように、
ひとつの感謝にその理由まで書きます
「私は〇〇に感謝しています。
そのおかげで〇〇だからです。」
というように。
そうすると
ただリストとして書いていくよりも
その感謝をよりじわぁ〜っと深く、
感じることができます。
この1年の、
たくさんの「在る」に気がつけます♡
マジックを初めて読んだ時の記事
そして感謝ワークは、
目標などを決める前に書くのが
おすすめ。
なぜなら…
欠乏感や不満から願う
夢や目標は叶いにくかったり、
むしろ本当の心からの願いとは
違うものであることもあるんです…
だから
満たされたうえで、
願いや夢、目標を描くことが
大事だそうです
100個もないよ！！
と思うかもしれませんが、
本当に小さな小さなことで、
大丈夫。
誰かに自慢できたり、
羨ましい！って思われることじゃなくて、
小さなことに
ちゃんと気づいてあげること。
これが
すごくすごく大事だと思います♡
例えば、
「健康な身体があった♡
おかげで一年間、
美味しいご飯を食べたり、
子どもたちと過ごしたり、
旅行に行けたり、
色んな経験ができました♡ありがとう。」
そんなの当たり前じゃん！
って思うかもしれないけれど、
その当たり前の小さなことに
「ありがたいことなんだ」って
気づけるんです。
9日間かけて、100個書き終えました！
みーんな、すでに持っているはず♡♡
見つけていくことで
たくさんの「既に持っていること」に
気がつけて、
満たされた気持ちになれます。
「いま、十分に幸せ！満たされている♡」
そのうえで、
「じゃあ、この1年どうしたい？
どうだったら最高？」
って、満足を重ねていくイメージで、
願いや夢を書いてみて下さい
理由まで書いていくのは大変
と思う方は、
リスト形式でもいいので、
ぜひ書いてみてくださいね
先日の雪。植物にかかる雪が…なんともキレイでした♡
インスタグラムもやっています…♡