今日は写真がなかったので、カバー写真は先日収穫したゴーヤから採れた種の写真
来年はたくさんできるかな
朝は8時30分に起床、資源ごみを出して朝ごはんの準備
白米に納豆とめかぶをのせたものと、キャベツときゅうりの千切りにごまドレをかけたものと豚肉を焼いたものをのせたサラダで朝ごはん
食前の漢方と食後の抗がん剤とビタミン類も飲み、食後には梨を食べた
その後は少しゴロゴロ
ダラダラしていたらあっという間に12時
ずっと先延ばしにしていたエアコン掃除を涼しい今日やってしまおうと思い立ち、スタート
旦那様にも部品をお風呂に運ぶのを手伝ってもらい、取り外せる部品は全て外してお風呂で洗浄
外して洗浄途中で疲れて一休み、キャベツときゅうりの千切りに焼いたお肉と炒めた卵と胡麻とごまドレを和えたものをボウルにいっぱい作り、旦那様と半分こで遅めの昼ごはん
食後にゴロゴロしていると寝てしまい、2時間ほど爆睡
夕方からまたエアコン掃除再開
途中で残りご飯にめかぶと納豆をのせたものと、インスタントのしじみの味噌汁を夜ご飯で食べた
食前の漢方と食後の抗がん剤とビタミン類も飲み、またエアコン掃除再開
途中、お二階さんと電話でお話ししたり、友達からラインがきて返信などして中断したが、23時頃までかかってやっとエアコン掃除を終えた
以前なら、かかっても3時間ほどで終わらせていたエアコン掃除も、体調が悪いと時間がかかるー
でも、なんとか終了したー
その後は少し休憩してから24時からお風呂
25時頃お腹が空いて、豆腐とジャコと大葉とごまを混ぜたものに出汁醤油とごま油をかけて食べ、水分補給してから入眠
副作用は、昨日と変わらず
明日はお二階さんと4時45分からウォーキングをする予定起きられるかな
できる範囲で楽しい1日にしよう
皆さんも、できる範囲で楽しい1日を