朝は7時に起床、ご飯を炊いてサラダを準備、キャベツの千切り、きゅうり🥒の半月斜め切り、玉ねぎスライスをミックスしたサラダ、残っていたモヤシのサラダも載せて大きめボウルに盛り付け
納豆に長ネギ薄切りを載せ、なめこと豆腐の味噌汁とご飯も準備、キムチを添えて唐揚げ残数確認
3個
昨日11個揚げた唐揚げは3個になっていた
旦那様、夜中に良く食べたな
とはいえ、私も夜ご飯食べた後に5個食べていたから、朝3個食べて全部で8個食べていることになる
旦那様は何個揚げたか知らないので、はからずも半分コで食べた事になる
食前の漢方と食後の抗がん剤&ビタミン類も飲み、一休み
旦那様が起きてきたので、チョコザップに行くか聞くと、頭が痛く、今日は出掛けたくないという
んー、今日も出掛けないか
どうしようかな〜と思いながらゴロゴロしていると、私が爆睡
起きたら14時
どうなってんだ
私の身体
起きてから、お昼ご飯の準備
サラダと餃子とご飯に味噌汁でご飯
食前の漢方を飲み、しっかりご飯を食べた
旦那様の分も餃子を焼いたが、食べないと言うので、ラップをし、昨日八百屋で買ってきたシャインマスカットをデザートに食べ始めると、それは旦那様も食べるとの事で2人でパクパク
食後は庭パトロール、その後は山になっていたキッチンの洗い物を、TVerを見ながら、足首上げ下げ運動をしながら片付け
お風呂を洗ってお湯はり
夕方、母がアプリのパスワードがわからなくなったので変更してほしいと尋ねてきた
設定終わり、旦那様の顔をみたいと言って旦那様にハグ「頑張れとは言わないが、元気になれ」といってギュッとしてたそして帰っていった
心配かけてるなーと反省
元気にならなくちゃ
その後はあっという間に夜となり、夜ご飯の時間だが、全くお腹が空かないしっかりご飯を食べると、お腹は空かないものだな
抗がん剤は空腹では飲みたくないので、豚肉を炒めたものを、サラダの上にのせて食べる事にした
食前の漢方と食後の抗がん剤とビタミン類も飲み、今日はお腹が空かず眠れそう
ミックスナッツも少々食べ、グレープフルーツジュースと炭酸を割ったものも飲んで、大満足で夕食を終えた
んー明日CT検査なのに、過去最大に大きくなっている私
癌も心配だが、脂肪の厚みも気になる感じ
夕食を作り始めたあたりから、筋肉痛が起こり始め、腿と腕が痛い久しぶりの心地の良い痛み
一日おきの筋トレが良いみたいなので、明日はCT撮った後に行けたら行きたいな
最近、遠出をしたり、1人で散歩したりが不安な自分に気がついた自転車で移動は平気なのに、何故か不安なのは、トイレ事情もあるが、体力が無いことに気がついたからなのかもしれないとも思う
体力つけてまずは動ける自分に戻らねば
でも、無理せずゆっくりと、身体の声を聞きながら
今日は動けなかったけど、筋肉痛の身体を休める日
特別良い日でもないが悪くない1日
明日はどんな1日かな
できる範囲で目一杯楽しい1日にしよう
皆さんも素敵な１日を