2024年5月2日元気に出勤

朝は寝坊気味で6時50分に起床

お弁当は諦め、持参する飲み物を作りながら白湯を飲んだ

朝ご飯は、玄米ご飯、ひじきの煮物、ぬか漬け、ウコギの佃煮、ニラ玉、えのきの味噌汁を食べた。食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ

少ししてお風呂へ🛀慌ただしく出る

トイレに行きたくなり、入るも便💩は少々、しかも固まり何か調子良さげ

問題なく出勤し、午前中もいい感じ

お昼は天ぷら定期券で、はなまるうどん

かけの小、おでんの牛すじとちくわ天をプラス

食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ

この後、お腹の調子もよく、デザートが食べたくなりTULLY'Sへ

ドーナツ🍩&コーヒー☕を調子にのって食べた

なんて美味しいのでしょう

右下のコーヒーは、オマケでもらったもの

かなり食べた手術後のお昼で、こんなに食べたのは初めてかもでもお腹は沈黙そして調子も良い何なんだお腹の中、どうなってるんだろう

少し散歩したが、それでも沈黙の腸

少々お尻は痛いが、日に日によくなっている。そして、午後も問題なく仕事が終了した

帰宅前には、整骨院と岩盤浴へ

岩盤浴に入って10分トイレへ行きたくなった

でも、お腹はグルグルな感じではない

便が出たら、バナナ便🍌💩

でも、ニオイは抗がん剤臭い

どうなってるの私の腸よ

調子が良いから、まぁ良しとしよう

自宅に帰り、今日の出来事を旦那様に報告すると、食べ過ぎを窘められた

旦那様はお腹空かずとの事で、私だけ夜ご飯厚揚げと豚肉の煮物、ひじきの煮物、玉ねぎのカンタン酢漬、ぬか漬け、ウコギの佃煮、🍅トマト、もやしのナムル、玄米ご飯を食べた

食べていたら、食べたくなったのか旦那様も厚揚げの煮物とナムルとぬか漬けだけ盛り付けて食べた

私は、食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ

体調が良くても、油断してはいけない

1日1日、できる事を少しずつ、自分の身体と細胞に感謝して、元気に生きていられるよう気を付けていかなければいけない←忘れがち

今回調子が良いのは何故なのか。自分なりに良く考えて、この調子が続くようできる範囲で気を付けていかなければいけない

思えば、2年前に正社員で働いていた頃、その会社に入って間もなくから、座椅子に全力で脱力して身を委ねたり、寝落ちすることも多々あり、ずっと身体がダルくて疲れていた

今のほうが、このときより身体が楽だったりするから、ビックリ

更年期と思い込み、良く頑張ったものだあのまま働いていたら、自分の身体を気遣う事なくがむしゃらに働いて、パワハラ受けて免疫力を下げ続け、死んでいたかもしれないと思うとゾッとするうまく手を抜けたら、忖度できたら、病気にならずに継続できたかなとも考えたが、忖度ができない私は、まずサラリーマンに不向き

その時は、ストレスもMAXだったが、得体のしれない疲れもMAX私の身体（がん）が、もう無理だよ、お休みしないと壊れちゃうよって私に教えてくれたのだと思っている

長い間検便も引っかからず、何処か悪そうと、めまい専門病院や脳ドックまで行ったが、大腸癌にはなかなか気が付かず、ズルズルとⅣ期になってしまったが、欲を言えば、せっかく正社員で働いたのだから、保険解約する前に気づきたかった〜

お家一軒分くらい逃したよねー

ま、そこは、お医者様も私もわからなかったから仕方ない今生きて働いていられるだけで、良しとしよう保険金もらってゆっくりできないが、何故か働けている事にも、何か意味があるのだろうと思っている人生、何が起こるかわからない

これからは、休む時は休んで、身体が喜ぶ事をしてあげよう意識して休む

ストレッチしたり、身体を温めたり、いい空気吸ったり、朝日浴びたり、健康を意識して身体に栄養をあげる。今までできなかった分を、沢山してあげて、元気な自分に戻りたいと思う

今それに気がつけただけで、良しとしよう

さぁ、今日もヤクルト飲んで張り切って寝るぞ〜

明日は久しぶりにお友達とウォーキング

行けたら朝岩盤浴行きたいな

起きられるかな起きれなければ、無理はしなーい

動ける方は、GW後半を目一杯楽しんで

お家にいる方も、できる範囲で目一杯楽しんで