土曜日の夜は、朝方5時近くまで目が冴えて眠れず、日曜日は9時頃朝はゆっくり起きて、白湯でスタート、朝ご飯の準備、うこぎの入った肉味噌を炊きたてご飯の上にのせ、納豆と昨日余った卵白を炒めたものを乗せた、肉味噌納豆ご飯を食べた
便は少ないがバナナ便💩
寝不足で体調良くないかと思いきや、なかなかいい感じ
チョコザップ近くの駅で友達と待ち合わせたが、その前に家電量販店で電動自転車の使えなくなった充電池を回収しているとの事で持ち込みし、その後お友達との待ち合わせ場所に行った
予定10分前に到着したので、ちと100円ローソンに昨日できた棚にいれる収納籠がないか見に行ったが良いものはなく
友達から到着連絡が来て、チョコザップへ行っているとの事で！私も向かった
ついてすぐにお腹壊す💩
チョコザップでは、ストレッチを入念に行い、外ももを鍛えるトレーニングマシンを使ったが、癌があるあたりがチクチクしてきたので、そこで終了
お友達も私に合わせてくれて、ウォーキングに切り替え
途中お花の写真等を撮りながら、40分ほど歩いて12時前にランチを食べようと予定していた中華屋さんへ到着
温かくてきもちよさそう🏵
中華屋さんでは沢山頼みすぎて、半分持ち帰りに
食べてすぐにお腹壊す💩
食後はお茶をしに店を移動
自家製プリンと小豆茶ホットをいただいた
3時間弱色々お話しして、早めに帰宅
私に合わせて近くまでいつも来てくれて、一緒に歩いてくれるお友達に感謝
帰り道に100円均一で、棚に合う籠をいくつか購入してから帰宅し
帰宅後は、棚に籠をセットしてから、少し夕寝
暫くして「岩盤浴に頑張って行かねば」と言うと、「旦那様が、頑張らなくていいんじゃない？」と言ってくれて、そっか！頑張らないで家でお風呂入ってゆっくり身体を休めたほうがいいなと気が付き、また少しゴロゴロ
」と言うと、「旦那様が、頑張らなくていいんじゃない？」と言ってくれて、そっか！頑張らないで家でお風呂入ってゆっくり身体を休めたほうがいいなと気が付き、また少しゴロゴロ暫くして、旦那様が坊主にしてほしいとのことで、即席美容室バリカンで丸坊主に
バリカンで丸坊主に旦那様も具合が悪く、日中家でゴロゴロしていたとの事だったので、動く事も大事と思い、夜は焼き鳥屋で夜ご飯
旦那様は少々お酒を飲んでいたが、私は雰囲気だけ梅割りの様な、炭酸水に梅干しと、小豆茶にした
食前に漢方も飲んだ
ちょっとリラックスタイム
お腹いっぱい食べたでも、食欲少し減ってるな
色々食べられたから良しとしよう
でも、食欲少し減ってるな色々食べられたから良しとしよう帰宅後は、お風呂をためている間に、携帯ポチポチいじっていたら、寝落ち
起きたら朝の４時でブログポチポチ
日曜日は久しぶりにだいぶいい感じに動けたな
２回お腹を壊したが、夜は落ち着いていた
日曜日はだいぶ動けたし、痛みも少なかったから、大丈夫かな
先週の事を思い出し、具合悪くなって帰れなくなったらどうしよう
とか考えてしまうと、大事をとってお休みしたほうがいいのかな
とか思ってしまう
とか思ってしまうでも、会社にも迷惑かけられないしな
頑張って行きたいところ
もう一眠りして起きてから考えよう
今日も良い1日になりますように