朝はゆっくり起きて、白湯でスタート
チンゲン菜としめじとウィンナーを炒めて塩で味付けしたものに、目玉焼きをのせたものと、バターを塗ったパン、無糖ヨーグルトとミルクコーヒーで朝ご飯食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだ
食前の漢方と食後のビタミン類も飲んだゴロゴロしていたが、なんとなくお昼すぎにお腹が空き、トマトソースのフィットチーネを作って食べたここでは漢方もビタミン類も抜き
ここでは漢方もビタミン類も抜き動いたほうが良いと思い、旦那様に誘われ近所のスーパーへ歩いて買い物へ
ビオラも、☔雨の日もあったが、負けじと咲いているのをチラ見して帰宅
帰宅後も勢い付いてお風呂場でＤＩＹの続きをするも、失敗して風呂の蓋にドリルで穴を開けた
何とか2つスノコの様な棚を作り、キッチンのレンジ下に棚を取り付けた
休み休み4時間近く動いたら、お腹が痛くなり、またゴロゴロ
お腹が空かず、旦那様に混ぜうどんを作るも、自分はアロエヨーグルトで夜ご飯を済ませた
お腹が空かず、旦那様に混ぜうどんを作るも、自分はアロエヨーグルトで夜ご飯を済ませた夜中1時になっても眠くならず、お腹が空いてきて、混ぜうどんを作って深夜に食べる
夜ご飯食べないかと思いきや、深夜に食べた
食前の漢方も食後のビタミン類もなし
このまま寝てはいけないと、深夜2時からお風呂タイ厶
尾骶骨とお腹の痛みが和らいだ〜
尾骶骨とお腹の痛みが和らいだ〜明日は午前中にお友達と会う予定
動いてないから筋力弱まったり固まったりで尾骶骨も痛くなったと思うので、歩くくらいは頑張らねば
にしても、お腹の痛み、完全には取れないなー
早く良くなってほしいな
明日はマシになりますように🙏✨
動ける方は、目一杯日曜日を楽しんでくださーい