今日は朝6時に起きるも、昨日遅くまで起きていたせいで、2度寝
10時頃に起きて、まずは白湯を1杯
その後は、キャベツの千切りをオリーブオイルと塩コショウに漬けたものと、アボガド半分にマヨ醤油少々、オリーブで焼いた卵焼きで朝ご飯
ビタミン類も飲んだ
トイレに行ったらまたバナナ🍌便💩
10時30分頃、旦那様がお店に用事があるとのことで、身体を動かす為にもお供
ホームセンターへ行きたいとの事だったが、雨☔もひどく、寒いので、一旦帰宅
帰宅してから朝食べられなかったバナナ🍌ヨーグルトをパクパク
ゴロゴロしていたが、お腹が空いて、13時30分頃手羽、ネギ、ワカメ、油揚げを入れたうどんを作って夫婦でパクパクこの後はお腹を壊す💩寒いからかなー
またゴロゴロ
☔雨も酷く、今日は出かける事を断念
岩盤浴も行きたかったが、雨で体が冷えそうなので、自宅で岩盤浴シートに寝転んで体温め
↓↓↓こちら、倍サイズもあるが、そちらは高いので、私はこちらで我慢
なかなかいい感じに温まる
買って良かったスグレモノ
背中はこれで温まるが、前面も温めたいので、Amazonで購入したこちらをお腹の上において温め↓↓↓こちらは普段毎日お腹にあてている。
お安めで買いやすい。かなりの高温になるので、低温やけど注意な感じではあるが、タイマーもあり、一番役に立っている気がする
これらで身体を温めながら夕方から夜にかけてTVerタイム
夜には、ふき味噌のおにぎり🍙とお吸い物を食べ、ビタミン類も飲み、寝る前には白湯も飲んで就寝
明日も仕事だ、早く寝なければ