今日は結婚記念日、でも2人共何もする気ナーシ
というより、旦那様から、胃の調子も良くないし、おとなしくしたら❓と食事に誘うが断られた
ごもっともー
私はいつも通り、朝準備
昨日友達と約束した白湯を、夜も朝も早速忘れるというオソマツさん。昨夜は疲れてお風呂も入らず携帯持ったまま爆睡
その為朝に朝風呂に入り、バタバタして白湯を忘れて朝食
その為朝に朝風呂に入り、バタバタして白湯を忘れて朝食何だか、癌になってから、疲れやすい
朝ご飯は、昨日の鍋の残りに、卵と豚肉とうどんを追加して食べたビタミン類も飲んだ
ビタミン類も飲んだ会社で飲む飲み物は、最近梅シロップが在庫切れで、カルピス炭酸割りと、ホットミルクティー、緑茶を準備して出勤
昼は、煮玉子とジャコ玄米の🍙おにぎりに、シジミのインスタント味噌汁、デザート食べたくなり、無糖のギリシャヨーグルトを食べた
本当は食後に直ぐお薬タイムだが、なぜが忘れ、食後1時間後くらいに思い出して飲む
仕事の後は岩盤浴
帰宅後は、鍋に具材（しめじ・しいたけ・えのき・白菜・牡蠣🦪・豚肉・豆腐）を追加して夜ご飯
最後には納豆も食べて、ビタミン類も飲んだ
胃薬飲まなきゃと思いながら、また爆睡
痛くなくなったらお薬飲まないなんて、ホント、喉元過ぎれば熱さを忘れるとはこの事でも、あまり薬に頼るのも良くないから、胃に良い食べ物食べて、今日からは、お薬はやめよう
でも、あまり薬に頼るのも良くないから、胃に良い食べ物食べて、今日からは、お薬はやめよう友達からも、胃に良い飲み物食べ物情報をいただいたし、トライしていこう
今朝は白湯を飲みながらブログポチポチしてまーす
お腹の調子はといいますと、なんと！朝の💩は、久しぶりのバナナ🍌便
びっくり
びっくり胃を休ませるための食事が、腸にも良い作用
昼はボソボソ便と２回、お腹が整ってきている
昼はボソボソ便と２回、お腹が整ってきている食事に気をつけないといけないということなんだなー
三連休、嬉しですねー。色々気をつけながら、めいいっぱい楽しみましょう