2024年2月1日何か変

今日は、少し復活

でも、何だか体調がおかしい

起きてすぐにバナナ便今までこんな事なかったのに。。。急になぜお腹が整ったのだろうか

↑お食事中の方、すみません

朝は納豆ご飯に、鍋の残り汁を食べて出勤

昼は、発酵玄米弁当🍱鰤はいいが、他のおかずに添加物が入っていて少々に気になる

プラス、🍊みかんとヨーグルトと味噌汁

普通ならば、食べたらすぐトイレにGOのはずが、出ない。。。

出ないは出ないで、癌が広がってきたのかなとか、腸閉塞大丈夫かなとか気になるけど、できる事をしようと思い、温めることと、お昼は食後に散歩することにした

歩いたら、少しお腹ゴロゴロ、トイレへ

んーでも、スッキリ感がない。。。

温めは、お腹の腹巻きにホカロンを貼った

帰りにには岩盤浴に寄って、身体を温めてから帰宅

そして夜ご飯は、冷蔵庫にあったサーモンとタコの刺し身とサラダと鍋の残り汁＆生牡蠣🦪

お腹一杯になるのもいつもより早いし、お腹一杯になったら、またすぐ眠いよ〜

できる事をコツコツとやってみるしかないよね