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起業・複業・プロデューサー
まいまい
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今回は、
起業や複業はもちろん、
あなたが理想を叶えるために
自分のブレーキを外す方法をお伝えするね！
それは、
自分が無意識に心の声で
言っている"声“を見つけて
ひたすら書き出すこと！！！
何度もブログでも書いてきていますが、
私、めっちゃ自己否定グセが
あった。
小さい頃から、
・いい子ちゃんでいなきゃいけない
・人の役に立たないといけない
・目立ったらはぶかれる
そんな思い込みがあったのですが、
大人になってから、
あらためて、
「私なんて」精神はどこからくるんだろう？
そう思い、
自分の思い込みや無意識に向き合った時、
こんな思い込みが出てた👇
・わたしはセンスがない
・わたしが目立つとみんなが批判する、
似合ってないけど？ってみんなが言ってる
・仕事できないとみんなが思ってる
・やる気なくて仕事で
実力セーブしてんなって思われる
・可愛くないのに派手にメイクしちゃいけない
・地味でいなきゃいけない
・場を盛り上げなきゃいけない
・黙っていることが悪
・面白くない
・空気を読んだ発言をしなきゃだめ
・私が好きなおしゃれを楽しんじゃいけない
などなど・・・
ずっときゅうくつさを感じていた20代は特に、
私の心の中は、
この思いで埋め尽くされてた。
客観的に書くと、
「え？みんなって誰？？？」
「誰もそんなこと思ってなくない？？」
「そんなことないよ！！」
って思えるものですが、
私の中には、
これがずーーーーっとあった。
そして、この「声」こそが
自分の行動を
さまたげていたものだった。
そもそも、
誰しも、みんなこういった
「思い込み」
「心の声」が
少なからずあると思う。
そして、
それが多くの場合、
認識できていなくて、
自分にブレーキをかけている場合が
多い。
でも逆に言えば、
この無意識のブレーキを
外してあげれば
できることがもっともっと増える。
その「外す」ための方法が
「まず、無意識に
何を言っているか知る」
ということ。
だから。
自分が
「これはできない」
「なんか、怖い」
そう思うものが見つかったら、
すかさず、
まず紙とペンを用意して、
「なんで、そう思った？」
と、理由を書いてみて。
（ここで「書き出す」のがポイント！
自分の外に出すことで
客観的に見えるようになるよ）
すると、
心のブレーキの
理由がどんどん見つかっていく。
「だって、○○だし…」
「あのとき○○だったから…」
「私はいつも○○だし…」
そう根拠のない恐れこそが、
心のブレーキの正体。
あらためて冷静にみながら
・え、そんなことなくない？
・それ、事実と違うよね
・本当はどうありたいの？
そんなことを一つ一つ
ほぐしていくことで、
心のブレーキは、消えていく。
すると、
止めるものがなくなり、
どんどん望む方に行動できる
自分に変わっていけるよ。
理想を描くことも大事だけど、
あなたを引き止めているものを
なくしていく。
それが実は、
理想の未来に近づく
もっとも早い方法だったりする。
その一歩が、
「心のブレーキ外し」
だよ。
ぜひ、
怖さを感じた時は、
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