(｡・・｡)
まさか。
5キロ増えてました
これまでで見たことのない数字
最近太ってきたなーとは感じながらも、
体重計を避けていました。。
乗ってびっくり！！
これはヤバイ😭
新生活となり、環境がかわり、
1番変わったのは食生活🍚
規則正しい生活とはいえ、
今までの偏食(汗)より、ごはんを食べる量が増えたからかな…(◞‸◟；)
自炊の毎日で、お弁当も作ってもっていっているけど…
こんな感じ⬇︎
とにかく！！
ジムも先月から入会したところだし、
真面目に通います(ノｗ`*)
今日は、初めてZUMBAというダンスレッスンを受けてみました♪
高校、大学は、ダンス部だったなーと懐かしく、
動かなくなっていた身体をほぐしながら、必死について行きました
食べ物記録も始めました。
アプリがいろいろあるんですねー！
同僚に教えてもらい、『あすけん』をチョイス。
カロリー考えながら、
運動と食事、見直します
宣言！！
ダイエット！
ガンバリマス
