どっか行きたいなー笑
昨日は、早速ジムへ！
レオンハート
腕立て伏せが全くできない私…
このダンベルがきつかった(ノ_＜)
でも、パーソナルトレーナーがついているので、モチベーションを上げてくれたり、
掛け声一つで、頑張れますね。
60分の筋トレ。
これまで使ったことあるのか⁈といういろんな筋肉をつかいました^ ^
先日、Ola!の植木修平さん(現在マイナス30kに挑戦中！)といったとき…
やりきってダウン(￣◇￣;)
初めての身体を鍛えるジム。
たのしーい♡
古町のこのスタジオからも、鍛えたあとさらに50分ほどかけて徒歩で帰宅。
明日はホットヨガ。
私の日常に、身体を動かすことが入ってきた！^ ^
シェイプアップなるかな♪
今朝起きたらいい感じに筋肉痛…笑
よしよし♪
