帰宅してコテっと横になったまま…
起きたら、5時
そとは、雪景色
一面でした☆2日？3日分寝たかも
寝てなかったんです
そこで。
健康宣言
『まともな生活を目指します』
私の生活は、ほんと乱れ
（；＿；）
情けない。
食事も、一日三食たべることなんて、
ほとんどない（－＿－；）
一食、二食、または…
四食、五食…
睡眠も、二、三時間の日もあれば、
12時間寝てる日も…
つまり、
おなかがすいたとき、食べる。
気づいたら4時まで、何も食べてない
じゃあ、お腹すいたし、たべよう！
某ファストフードの、セット
で、一日
食…はたまた、
食べても食べても、胃がザル
のときは、?ポテチ1袋に、
?某セット
に、?お弁当…
?アイスのデザートと、
?コーヒー
（;￣O￣）
書き並べるとあり得ない
とにかく！
12月から、ずっと風邪引き続け、
病院の薬漬けの日々に、
いい加減、自分の生活のせいだ！
と気づきました…（－＿－；）
反省
そりゃ治るものも治らんし、
治っても体調すぐくずすよね。。。
そこで。
『健康宣言
』…
と、ここまでがいている途中…
今日は、素晴らしい方のお話をきく機会があり、タイムリーに、大事なこと、教えて頂きました
『神は、唯一人に平等なものを与えた。それは、時間。一日24時間ずつ。というのは、平等なんだ』
って（；゜０゜）
まさに、今の私に大事な教え
その24時間を、どう使うか。
一日一時間無駄にするだけで、
24日ですでに一日無駄、遅れを取ることになる。
睡眠をきちんととる。
食事を一日三度。
当たり前だけど、今のあたしには、
なかったこと。
まずは、今からはじめよう。
そして、一日一時間ずつ大事にすると、
今までより、一ヶ月に一日増えることになる
やります
自分を大事に。
そして、自己投資
何をする一時間にしようか(*^^*)
最近できてなかった、
読書をしようか
ジョギングもしてないな
整理、片付けでもいいな
なんだか、明日の朝を迎える事が、
楽しみな夜となりました
無事帰宅
おやすみなさい
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