松浦にて･･･
何をしてきたでしょう(・∀・)ﾉ
写真みにくくてごめんなさい
体育館で暗いんです。
何をしているかというと･･･
エアロビクス(o‘∀‘o)
正確には、
ある企業の健康生活サポート企画
「メタボ予防
対策」インストラクターの先生を招いて、
「がんばらんば体操」「脂肪燃焼エアロ」これらを行うイベントの司会
を、うちの事務所の代表、
ごうまなみさんがしています
その見学に行ってきました
見学といいながら、
しっかり
ちゃっかり
参加してきました(^.^)b
いや～
体をこんなに動かしたのはいつ以来だろ･･･
(´ω｀)
時間半、エアロビクスしました
『気持ちいい
』ﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
運動したら、お腹がぐるぐる
焼き鳥でお腹いっぱいだったのにぃ。。。
佐世保にて
ご飯ボリュームたっぷり、
ハンバーグ
ようやく帰宅
長～い１日でしたっ☆
ごうさん、おつかれさまでした
がんばらんば体操してくれた、こころちゃん
エアロビクスの快感を教えてくださった、タカイ先生
他、スタッフの皆様
おつかれさまでした
運転
もおまかせで、すみません。早速･･･
只今･･･
ベッドの中で
じわじわ、
筋肉痛
が、はしりはじめたのを感じています(－＿－メ)
今年の山場
は、今週かもしれませんこの忙しい具合が、心地よくさえ感じます
余裕なくて、ミスにならないようにだけ、気を付けなきゃ。。。
まだまだ、
明日もがんばらんば
