はじめまして🌷yukariと申します
ASD/感覚過敏が強い、
2Eギフテッド
小3娘を
育てている40代ママです
不登校中の娘との生活、
娘の成長記録や
MGUS(igA κ型)/筋痛性脳脊髄炎(ME/CFS)
線維筋痛症/頚椎ヘルニア/コロナ後遺症
自身の闘病日記を綴っています📝
病気になってからというもの
家事が今までの半分もできていない
これはもうどうしようもないので
食事の用意、洗濯、最低限の掃除、
買い物(ネットスーパーの注文)..
なんとかこれだけは
絶対にできるように頑張っていますが、
洗濯回数が多過ぎて午前中だけでぐったりだったり
疲れすぎて夕方の昼寝が長引いたり...
こうなってしまうと
もう夜ごはんを作るのは厳しいので、
出前とかに助けてもらうしか道はなく...
でも助けてもらえるのって
食事のことだけなんですよね、
他の事って自分でやるしかない
普通なら何ともない事が
私にとってはやらなきゃやらなきゃ...
でも今日もできなかった
あー明日こそやらなきゃ
とストレスになるほどに
常に頭の中を埋め尽くしています
こんな風に
思うように家事ができなくて
やらなきゃと思っているうちに時間だけ
どんどん過ぎていく
毎日毎日ため息ついている人、
どのくらいいるのかな...
クリスマスの飾りつけも
ついに1年中残っているものもあったり
最近疲れてしまっていて、
あーだめだ、と休むしかなく...
気付けばもう夜ご飯の時間で
バタバタと支度をしたり、
毎日そんな繰り返しで
家事に追われていて
でも動けるようになるには
いっぱい休むしかないし...
を開く時間すらなく
このブログも
全然書けていなかったので
息抜きの場としても更新していこう...
ここに今の気持ちを残しておこう
と思います
私の病気はとっても波が激しいので、
調子がいい時は
出かけてもそこまで疲れなかったり、
普通に帰宅してから休憩もせずに
夜ごはんを作れたりします🍳
...でもダメだと
いきなり動けなくなってしまい
復活できるまでの時間は毎回違うので
あ～動き過ぎてしまったか、と後悔
動けなくなるの覚悟で
出かける時もありますが...
そんな中、
アップルウォッチには『睡眠スコア』が
非常に低い、と言われ...
確かに夜
娘が寝てからの貴重な時間に
洗い物やネットスーパーの注文、
やり残した家事を片づけて
それからスマホをいじったり...
やりたいことは常に山なのですが
なるべく夜に沢山寝たほうが
体調のためにもいいはずだし、
時間を決めて布団に入るように
努力しているところです
もっと動けるようになりたい
何だか暗い内容になってしまいましたが
文章もぐちゃぐちゃですが
最後までお読みいただき
ありがとうございます