久々の友達とランチ
パスタ専門店。
10年ぶりくらいに来店。
サラダバーでサラダてんこ盛り
友達は更にサラダを2、3回ちょこちょこ
おかわりし、ミニクロワッサンもかなり
食べていた
私はサラダ1皿、クロワッサン3個でギブ
クロワッサン、沢山食べたかったけど
パンは家で食べられるし久々にバターが
たっぷりのパン、トーストしたらかなり
油が出ていて飽和脂肪酸が怖くて
味覚もおかしくなりそうで怖くて
食べられなかった
昨日の病院の指導で色々書かれていて
その中に油っぽいものを控えるようにと、
書かれていたのがよぎり最近好きなものを
好きなだけ食べているので昨日それを見て
反省し、ブレーキがかかったのもあり
今更。。w
まぁ、意識は大事。
パスタも2皿違う味にして分け分けした。
1皿は少なめだけど多すぎで。
残すわけにもいかず、パンやサラダを
セーブ。
もう、メインが無しのバイキングなら
好きなものを好きなだけ食べればいいけど
メインがありのバイキングは苦手
のんびりした時間を過ごせて
楽しかった。友達よ、ありがと