昨日の朝から首から肩、腕にかけて激痛
あまりの痛さと不快にロキソニンを飲んでも
ロキソニンテープも全く効かず
腕や肩を回してもどこも痛いわけでもなく。。
筋肉の中が痛いというのかな？神経痛かな？？
心筋梗塞な事もあるよとおとちゃんに言われ
取り敢えず今日は安静にして
カイロで温めてみることに。
カイロでも良いけど明日、
肩を温めるやつを見に行ってこよう。
さて、久々に海辺をドライブして街を抜け
徳島県小松島のJA産直へ遠征
自宅から下道で片道２時間半くらいかかるけど
ゆっくりのんびりと海辺を窓を開けて
海風にあたり好きな音楽を聴いて
楽しくドライブしたりとても良い距離
朝からすんごい人
レジは長蛇の列、
こんなに広い店内
既に品薄状態
流石早起き平均年齢お高い
ここのJAのランチが美味しい！
急いで行ったけど限定ランチは
売り切れ
それならばお肉よりお魚が
食べたかったから鮭のちゃんちゃん焼き？
にしたアルミホイルに包まれて熱々で
出てきた
限定じゃなくてもこっちで大満足！
彩りも綺麗でお野菜がめっちゃ
たっぷりモリモリ～
お腹いっぱい食べても罪悪感もなく
とってもヘルシー
玉ねぎ、人参、しめじ、キャベツ、薄切りの鮭
材料こんな感じで塩コショウとバターかな？
家でも野菜たっぷりで作ってみょ！
産直であれこれお買い物っ
お目当ての椎茸は売り切れ寸前でゲット！
こんなに沢山入っていて
肉厚なのにめっちゃ安い
これはバター醤油焼きだわ！
そして毎年箱買いする
大好きなさつまいも🍠
里むすめをチョイス
ぷっくりしていて美味しそう
蒸して食べたりさつまいもの
コロッケにしたり大学芋も作ったり
ショッピングモールへ行きぶらぶら
お買い物をしてジェラートやさんへ
とってもオサレなお店。
緑も多く目の前に池もあり
のんびりな場所
そとの席もステキでしょw
11月半ばなのに24度と暖かく
ドライブも気持ちが良い1日でした
案の定、夜お風呂の前に測った体重
最近みたことがない数字
驚きの1キロ増
でもお野菜沢山食べたから
翌日朝にはリセット
さて次回は紅葉を見に行きますか
