今日は珍しい曜日の休日出勤でした。
普段会えない人と会えてあんな話や
こんな話が出来て楽しかった
で、その時話が出たんだけど
滅多に会えない人は私と年齢も
ほぼ変わらず、1.2歳違う。
制服がキツイって言う話から、
体型の話になって最近更年期で
何しても体重が落ちないの〜って
言っていて。
私もょ！！って思わず共感！
話が盛り上がった（笑）
同じ人がいてひと安心w
で、先日デリカシーの無い
バイトの先生に
“みるくさん、最近肥ったでしょ！”
ってハッキリ言われた話をしました。（笑）
もう、ホントに思いっきり
セクハラ〜
心の中で自分の事だからよーく
分かってるよ、、、
ホントの事だから（笑）と
思いつつ。
実は4キロ増量してたんです（笑）
ここ1年、増量に歯止めが効かなくなってて。
言い訳としては持病の治療の薬の
チェンジの副作用で増量。
なので最近病院変えて薬変えたら
少しずつ減ってきた。
でもマックスでも標準体重より
まだ少し軽かったよ？（笑）
まぁ人に言われて気付く事って
あるから。キッカケ大事
いま時代、ぽっちゃりは
デブの認識なのかな。。。
身長に対しての標準体重よりは
軽いんだけど、体脂肪が肥満気味なのだ
背中とお腹に贅肉がたっぷり
実は6月の初め、おとうちゃんにも
いつも私が穿いているウエストが
パツンパツンになったズボンを見て、
お尻が食い込んでるよ！って言われたし
ブラもアンダーがキツかったのだ（笑）
今ではそんなブラもパツンパツン
ウエストのズボンのお尻も元通り
余裕が出来ました。
ベルトの穴も以前よりひとつ内側になり
スカスカして気持ち悪いくらい
20代の時も結婚前幸せ太りして？
一度そんなことがあり
勤務していた職場の先生に言われて
見返してやる！と決めてデブ脱出大作戦決行！
運動ほぼ無し食事制限で8キロ減量。
要はおやつを辞めて食事の量を
減らせば痩せた。
会う人、会う人に痩せたね！って
言われたのが嬉しかった
今の職場でも以前と同じく男性に
肥ったね！って言われて。
正直、そりゃ去年まではけてた
ズボンはキツイしブラも徐々に
キツかったし体重いし（笑）
制服、身体の線が出て
ヤバかったと思う
今までそんな事初めてで
びっくりした。
流石にヤバイと思ったよ
更年期になりつつあるから
中年太り、ほんとに気をつけなきゃ。
身体の線が崩れワガママボディ気味
あんまり、痩せ過ぎも年齢的に
綺麗では無いから程よい肉付きと
女性らしい体型維持を目指す。
誰にも会わないからって油断していた
油断大敵。いつか痩せようと思いつつ。
ホントよく見ている敏感な先生。
正直に言ってくれて有難う。
感謝してます（笑）
あなたの人の体型を見る目だけは
素晴らしい！w
肥ったね！って言われる半月前から
実はダイエットをやっていて。
最初から停滞してたんだけど
頑張ってちいさな事も続けていて。
それを、言われて更にお尻に火が付き
それから更に更に短時間でも
真面目にトレーニング。
アプリでカロリー計算、
食事に気を付け体重管理などなど
気合い入れ直して減量やり始めました。
年齢的に少しずつしか減っては
行かないけれど、ゆっくりと痩せた方が
無理をしてないのでリバウンドが少ない。
ズボンはウエストがパツンパツン
でお肉が乗っかっていて苦しかったのに
お肉の乗っかりも無くなって隙間が
できてベルトが必要になって一安心（笑）
目出度くベルトの穴も前より1個
マイナスになりました！
やれば結果が出るんだと実感。
で、やる気も出る
今、大体1.5ヶ月目。
停滞期が多く、ゆっくりと
なだらかにしか落ちてはいないけど
お腹はだいぶ引っ込んだ（笑）
と、思うよ？
そして先日、2週間ぶりに
デリカシーが無い先生に会った。
みるくさん、痩せたね〜って
言ってきた。エロ医師め！ほんとに
よく見てるなと思いつつ、2キロ落ちて
また体重の減り具合が加速して来たと
思ったらすぐ停滞。
セクハラなアイツに痩せたねって
言われてから更に1キロ落ちて
3キロ減量した。
お菓子もたまに食べるくらいで
無理せず減量出来ていると思う。
目標はあと1〜2キロ。
それが自分のベスト体重。
停滞はキープしているって事で
前向きで考えています。
大きく全体を見ると停滞の次は
必ず少しずつでも右下がりに
動いて行っています。
アイツにみるくさん、浮腫んでたもんねって
言われて。2キロは浮腫みだったんか？
と思いつつ、やっぱり食べ過ぎが原因
だったに違いない（笑）
このままキチンとやれば
秋位までには目標体重まで
行けるかも〜w
緩く頑張りましょう