バンコクマラソンにでたのが、2018年最後だっただろうか？
フルマラソン2回
ハーフマラソ2回
10㎞1回
これが私のマラソン歴
そして、
初参戦 手賀沼エコマラソン！
5マイルコースに参加・・・
短い？ネ・・・
でも、この時は、もう60歳になっているときで、俺には十分な距離
いまは、5月
戦略は、体重をゆっくり3㎏くらいは落として、スピードをすこしつけることだ。
毎週末は、1回は、5マイルを計り、記録をとろう。
そして、今日、ふくらはぎの痛みもとれて、練習再開
今日は、走りながらでもお話できるような速さで5マイル
タイムは、56分5秒 時速7㎞ でした・・・。
少しづつタイムあげていきます。