【健康】４日連続 本日は15000歩達成

本日は、会社を半日休み、税務署へ出向いたこともあり いつもより、歩きました。　15000歩

これで、4日間連続達成。

今週から、なにか体に良い新しいことを始めようという志をもち、1日11000歩は、マスト

そして、できる限り、柔軟体操5分以上　

を目指して、健康に気を使っています。

皆さん、体に良いことをしてますか？

毎日に変化をつけたくて始めた　独り企画いつまで続くか・・・。