【健康】2日目 11,000歩達成

2023年 3月5 日（火）

今日したこと

​第2日目　11,000歩　達成

朝　仕事

昼：仕事/デイトレ

夜：柔軟体操/ウォーキング

仕事だけではだめ

株だけではだめ

健康増進！

増進するかわからないけど、体力が落ちないように

5年前程度の自分の体力を維持したい

それは、週末に走る5ｋｍのタイムでわかる・・・のだ。

本日も帰宅時には、8300歩だった。

食事して、柔軟体操してから、本日は、雨だったから

マンション内で・・・ウォーキング。

本文テキスト