『ストレスの感じやすい人、感じにくい人チェックリスト』

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八矢紹介記事

採用・人事に活用できる新たな指標「nEQ」nEQ（感情知能指数)とは？～人事とメンタルヘルスケア～

大美賀直子さん（産業カウンセラー）が記した

「ストレスの感じやすい人、感じにくい人」のチェックリストだ。

タイプが３つに分かれていて、

それぞれ当てはまるかどうかをチェックしてみたときに多いところが

自分のタイプとなる。

タイプＡ

□　せかせか歩き、食べ、早口で話す

□　他人の怠慢行為や些細なミスに耐えられない

□　様々な出来事の進行速度にイライラする

□　同時に２つ以上の事を考えたり、実行しようとする

□　休暇をとっても、何もしないと漠然とした罪悪感を覚える

□　たくさんの予定を入れ、ハードなスケジュールで行動する

□　競争心が強い。特に自分と似たタイプに負けたくないと感じる

□　何でも数字に換算して考えたり、評価したりする

タイプＢ

□　時間に追われてせかせかしない、いらだたない

□　些細なことで相手に敵意を見せない

□　怒りなどの感情を適切に表現する

□　自分の築いた功績や実績を自慢の材料にしない

□　自分自身を笑える余裕がある

□　会話においていたずらに反論しない

□　自分が優れていることを誇示しない

□　興奮しないで働けて、リラックスして休める

タイプＣ

□　めったに怒らず、何事も冷静に受け取る

□　自分のしたいことより、相手の要求を優先する

□　頼まれたら断れず、頼み事もしにくい

□　権威ある人に立ち向かうのが難しい

□　いつも受身で控えめである

□　どちらかというと、元気のないことのほうが多い

□　様々な競争に対して尻込みをする

□　“いい人”と思われてることを自覚している

さて、皆さんはどれになるんでしょうね。

タイプの紹介は