ADHD気質の人に
特に注意して欲しいのは
外部からの刺激
ADHD傾向の場合、
外部からの刺激に弱いので
情報量
混雑する場所
人の概念
長い時間、これらに関わると
メンタルやられます。
とくに
SNSに注意してください 🚨
例えば、、
友達と仲良さそうに写真を投稿してた人
↓↓↓
私には友達いない、、、
↓↓↓
私には友達いない、、、
新しい可愛いバッグを買った投稿
↓↓↓
私には買うお金がない
買えないレベルの人間なんだ
↓↓↓
私には買うお金がない
買えないレベルの人間なんだ
SNSは刺激、
知らぬ人の概念、
思考のオンパレード
自分の意思関係なく
たくさんの情報、概念が
流れてきます
自覚していない
無意識に
他者との比較や
自己肯定感が下がることが
たくさん起きています
そして
誹謗中傷する人たちもたくさんいます
その人たちは幸せじゃないから
人のあらを探したり
バカにしたり蔑んだりする
そしてあなたは自分が被害に合わなくても
無意識領域で
そんな世の中なんだと思い込み
目立つと妬まれる、
自分の意見を言うと否定される
そんな思考に
知らぬうちになっていきます
ここで
いちばんタチが悪いのが
知らぬうちにそういう被害にあっている
ということ
知らないうちに
それらのネガティブ行為が
自分の中に蓄積されていく
自分では気づいてないから
対策もできないし避けることもできない。
負のスパイラル
余計に自分らしく生きにくくなる
SNSで投稿してる人たちは
ストレスや幸せじゃない人たちの
サンドバックになってる
※誹謗中傷する人たちも
SNSを通じて自己肯定感が低くなっており、
SNSの被害者でもあります
だからSNSとは
距離を置いた方がいい。
ネットニュースは
SNSからひっぱってくるから
良くも悪くも気になってSNSを
開いてしまいたくなる
そんな悪循環
その罠に引っかかっては
自分の大切な1度きりの時間が
奪われます
私たちは私たちの心地よい時間を
過ごしましょう
SNSがなかった時代は
どうだったか思い出してみよう