ボディーメイキング特集

　　　　　　　　　　　　　　　ELLE onlineより

　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　トレーニングコーチの吉田さん



　　　　　　　　　　　　　　　　　





毎回のジムトレーニング後に飲む、

ウイダー リカバリーアップ プロテイン （ココア味）も２缶目に入り笑、

結果が見え始めた頃から、ジム通いがどんどん楽しくなっております。



３週間に一度、ラボにある優秀な機械で測定をするのですが、

前回の測定時は前々回と比較して、

体重1.5kg増、内1.0kgが主に上半身の筋肉でした！！ワーイ


吉田コーチの名言、「筋肉は嘘をつかない」を日々実感していますよ～




さて、そんなボディーメイキングのためのトレーニングの模様を、

ELLE onlineさんが2度に渡って特集してくださいました。





コチラ、リンクを貼っておきますね。


・世界一の美女をめざすボディーメイキング【プロトレーナー直伝編】
　～ジムでのトレーニングメニューも初公開～


・世界一の美女をめざすボディーメイキング【ボディケア編】
　～お気に入りの自宅ケア用品をご紹介させていただいています～



それからコチラも


POWER×BEAUTY ウイダーで叶える理想のボディ
～私自身のトレーニング経過はもちろん、自宅で簡単に出来るエクササイズも紹介されています～




力強いサポートを頂いています。感謝です。




そうそう、

つい先日いつものように田町のウイダーラボへお邪魔すると、

ロビーにとっても素敵な女性が・・・

あとになってスタッフの方が、

私のトレーニング内容に関心を持って見えられたのだと教えて下さいました。

嬉しい！

近いうちに一緒にトレーニングが出来るかもしれません。愉しみ～

私はさっぱり体育会系な雰囲気のラボが気に入っています。

トレーニングにぎゅ～っと集中できますよ笑。

さて、今日はこれからイネスとレッスンです。

行って参りま～す。

maiko