今日は久しぶりに
体がだるくない！
久しぶりも久しぶり
一月半以来！！！
わぁー、大変だった
朝起きて
体がだるくないの本当に久しぶりだぁ
ていうか寒いですね
こんな寒暖差あると
体がしんどいの当たり前ですよね
最近ずっと身体がだるくて
心もやられていたので
ネガティブな記事が多かったかも
でもそれがリアル！笑
私は喜ぶところは喜んで
悲しむところは悲しむ
そんなマインドフルに
生きていこうと
いつからか変わりました
以前は大丈夫大丈夫
いつも元気
いつも大丈夫
いつもなんともない
と
自分を騙していました
でも自分を騙して嘘つくと
その代償はきっちりやってきて
それで更にやられていました
だからもう自分に嘘はつきたくない
自分の心や身体の声を聞くこと
以前より少し上手くなったかなぁ
今日は強度中の
パワーヨガに行く予定です
そうだ！ウエストの画像
あげるの忘れてました
少し前になってしまいますが
こんな感じです
見にくい！笑
背景汚い！笑
最近さらに引き締まった気がするので
また近いうちにあげて上の
画像と比較してみようかな！
ではでは
ここまで読んでくださって
ありがとうございました