こんばんは
今日はお昼頃ホットヨガに行き
（強度高
）
休憩してから
ジムに行きました！
柔軟
筋トレ新たに増え
8種類
柔軟
プール300m
（疲れてたので少なくしました
あと人が多かった💦）
安定剤2種類飲んで
なんとか保てたような日でした
私は普段からかなり緊張をしているようで
ヨガの最中も
今日は緊張していると気づいてしまいました
気づいた瞬間心臓破裂しそうになったけど
なんとか落ち着きました
緊張していることに慣れすぎていて
緊張が当たり前になってました
あぁだからこんなに疲れるのかぁ
って30過ぎて気づくなんてね笑
また機会があったら
幼少期のことも少しだけ書いてみようかなと
思ってます
どうせなら歌詞みたいにして書いちゃおうかな
（ちょっと和らぐかなと勝手に…）
でもさ、たくさんの歩いてる人見て
みんな辛い過去や
辛いことを乗り越えて
生きてると思うと
私も生きるぞと
なります
最近自分語り多いなぁ
どうしたんだろう笑
気をつけねば
ここまで
読んでくださってありがとうございました