みなさんこんにちは！
先週と同じようにめちゃきついホットヨガ
行ってきました！！！
行った私偉い
途中もう体力持たなくて
横になって休んだりしましたが
途中退出する事なく最後までやりました！
先生にも
『よく休んだね！』と褒められました涙
嬉しいよぉ
以前はそんな事なかったのに
あるモーションで
お腹がぷるぷる少し揺れてて
『え！？』ってなりました笑
前は揺れなかったのにぃぃぃ！
でもでもそんなことより
頑張ってくれた身体さん
（心臓さん脳みそさん細胞さん全部）
本当にありがとう
という感じでございます
後すごいのが
先週の水曜日も一粒万倍日
今日も一粒万倍日！！！
なんとなんと縁起のいい！！
素晴らしい日ですこと！！
一粒万倍日は
新しい事を始めるのに良い日
長く続けたい事に良い日
なので、最高だ
長く続きますように🙏
最近ホットヨガでは悪い汗？
がたくさん出てくるようになりました！
デトックスすごくできてる感じがします！
良い感じで嬉しいです。
そうそう
昨夜も筋トレ4種
有酸素運動のやつ10分
プール200くらい？（少ないね笑）
やりました
今日の夜も旦那さんと仲良く
ジム行ってきます！
はやる気持ち焦る気持ちを抑えて
1日1日
着実に
休みながらも
踏みしめながら
感謝しながら
歩んでいきます
昨夜は悪夢見なかったから調子いい
読んでくださってありがとうございました
みなさん一緒に頑張りましょ