「艶美人習慣ブログ」に
お越し頂きありがとうございます😊初めましての方はこちら→自己紹介
ヴィーナスブライトという
サロンで女性の身体の不調や
ダイエットの為の体質改善を
サポートしています♪
ブログでは食養生や専門知識をもとに
ダイエットや健康、幸せに
生きるヒントをお伝えしています
ダイエットは単に体重を
減らすことだけでなく
セルフイメージに深く影響します
では、ダイエットすると
セルフイメージが
どのように変わるのでしょうか？
1.達成感と自己効力感
ダイエットが成功したのは、
ある程度自分の努力の成果ですよね。
これにより、自己効力感が高まり、
課題をクリアした達成感などで
自信がついていくんです
自己効力感というのは
特定の状況や課題を
うまくこなせると
信じる度合いのことです
これは何かの挑戦や問題に
直面したときにも
「自分は成功できるんだ」
と信じる感覚の事
自己効力感が高い人は、
困難に直面しても諦めずに
頑張り「やればできる！」
という自信がつきます
ダイエットにはそんな力が働きます💪
2. 外見の変化と内面の影響
例えばダイエット後の
自分の変化を鏡で見ると、
嬉しくなりますよね
自分の変化を実感すると
自信が湧いて、自分のことが
もっと好きになります
鏡を見た自分に対する印象も
変わるので、内面のポジティブな
感情も生まれ易くなり
生き生きとした日々を送れますね
3. 周りの反応
痩せた事で人々からの
注目と尊敬の眼差しを集めることが
増えて「痩せたね」「綺麗になったね」
などの肯定的な反応も
セルフイメージUPに繋がります
4. 心が安定する
健康的なダイエットをして
身体がスッキリすると
ホルモン分泌なども正しく行われて
幸せな感情が作りやすくなります
セルフイメージが高まります
現代人の皆さん一人ひとりに合わせた
食事や生活習慣、メンタルケアで
自己愛、セルフイメージを
上げるお手伝いをしています✨
ダイエットや
健康に関して質問がある方、
または初回セッションに
ご興味がある方は
お気軽にご連絡くださいね♪
★人々の健康美を守り、生き生きと社会活動が行える、愛情豊かな人間を育む！★
艶美人習慣アドバイザー
maiko
ウンチ診断付き無料初回セッションのお申し込みはこちらの
「予約する」からお願いします↓
ダイエットや健康相談はこちら↓ 
オリジナルスキンケア用品
艶美人シリーズ↓
https://venusbright.stores.jp/
痩せ体質度がわかる
初回無料セッションはzoomでも
可能です！
こちらから件名にお名前、
本文メッセージで
「初回カウンセリング希望」
と入力してください↓
（日程ご希望あればお知らせください）https://venus-bright.wixsite.com/venusbright/contact