みなさーん、
肌は荒れていませんか？
梅雨の時期はジメジメしており、
他の季節よりも
肌が荒れやすいのです！
こんな症状はありませんか？
・ジュクジュクした吹き出物
・肌のザラつき
・アトピーやかゆみの悪化
そんな症状がある方は
必見です
薬膳には、
「肌荒れを悪化させる」
と言い切られる食材があります
肌トラブルを起こす食材は、
「発物(はつぶつ)」
と呼ばれる食材です
では、
発物とはどのような食材か
お伝えしていきますね
発物食材とは…
①動物性のタンパク質
→牛肉、ラム肉、鴨肉、牛乳、卵
②野菜や穀類
→ねぎ、玉ねぎ、こしょう、にんにく、
にら、セロリ、そば、小麦
③果物
→パイナップル、マンゴー、パパイヤ、桃
が当てはまりますよ
次に、
肌トラブル別控えるべき食材
をお伝えしますね
①ジュクジュクした
膿んだ症状を起こす
→えび、もち米、ビール、たけのこ、揚げ物
②上半身のかゆみを
引き起こす
→えび、かに、卵、たけのこ、マンゴー
③出血を引き起こす
→こしょう、玉ねぎ、そら豆、お酒
ここまで発物の食材をお伝えしましたが、
絶対に食べちゃダメ！
というわけではありません。
ただし！
症状がある時に
あえて食べる必要はない
と考えていただけると
良いかと思います
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