みなさーん、
長芋はどのようにして
食べますか?
梅干しと和える、お好み焼きにいれる、
短冊に切ってベーコンと炒める…
いろんな調理法がありますよね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
今回は薬膳的にもとても良い効能のある
長芋の食べ方についてお伝えします![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
お伝えしていきますね![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
長芋は山薬と呼ばれ、
漢方薬にも使われている食材です![お茶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/222.png)
![お茶](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/222.png)
なので、
・体を元気にする
・疲れをとる
・体の土台の底上げ
・アンチエイジング
などの素晴らしい効果があります![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
![イエローハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/514.png)
![グラサン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/036.png)
![イエローハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/514.png)
食材のひとつでもある長芋ですが、
うちの長女が昔から長芋が苦手でして![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png)
でも長女はお腹が弱いので、
絶対長芋を食べた方が良い!
と言うことで、
我が家では味噌汁に入れて食べています![二重丸](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/679.png)
![二重丸](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/679.png)
味噌汁に入れると何でも食べてくれるのです。
しかも、
大人としても長芋を焼いたりすりおろしたり
って結構手間なので![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
味噌汁に入れられると、
料理する側も楽になります![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![クローバー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/199.png)
お腹が疲れている時はおすすめできないので
要注意ですよ![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/014.png)
![ハッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/104.png)
胃腸は、
とろろ、納豆、ヨーグルト
のようなドロドロしているものが嫌いです![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
![雷](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/091.png)
なので、
食べすぎた後やお腹が疲れている時は、
とろろではなく加熱した状態で
食べると良いですね![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
みなさんもぜひ色々な調理法で
食べてみてくださいね![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ハートのバルーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
![ハートのバルーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png)
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