みなさーん、
お餅やお煎餅、
おかきは好きですか？
早いもので、もう年末ですね。
もういくつ寝るとお正月～
と歌いたくなりますが…
お正月にお餅を食べると言う方、
多いのではないでしょうか？
今回は"ある物によって効能が変わる"
お餅、お煎餅、おかきについて
お話しをしていきますね
お餅は、
「力餅」と言う言葉もあるくらい
体にパワーを入れてくれます
そして、
体を温めてくれて補う力も強いのです
しかし、力が強い分
胃腸が弱い方は眠気やだるさが来やすい
ので要注意です
あと、
お餅には下痢を止めてくれる作用もある
と言われているので、
普段お便が固めな人が食べると
便秘がちになる可能性があります
お便が固めな方がお餅を食べる時は、
その時の体調などよく見ながら
食べるようにしてくださいね
では、お煎餅の効能ですが…
基本的にお煎餅は
うるち米で作られていることが多い
とは思いますが、
うるち米orもち米(原材料)
どちらから作られているかによって
効能も変わってきます
私のように胃腸が弱くて
お餅を食べるとがつんと眠気が来る
と言うタイプの方は、
うるち米のお煎餅を
オススメしますよ
おかきもお煎餅同様に、
原材料を見ていきます
おかきは
もち米で作られていることが多いので、
もち米の効能で考えていくと
良いかと思います
以上、
お餅、お煎餅、おかきの効能は
原材料で違う
と言うお話しをしていきました
お餅やお煎餅、おかきを食べる時、
ぜひ効能を考えてみてもらえると
嬉しいです
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