きしもとカラダcondiTion (旧きしもと接骨院)

きしもとカラダcondiTion (旧きしもと接骨院)

きしもとカラダcondiTionは、
お客さまの[カラダの不調を改善し、痛まないカラダを作る]サロンです。
ココロとカラダを整え、癒しと明日の元気を提供しています。
地域の皆さまの明日へとつなぐことを目的としています!

みなさん、こんにちは!

「きしもとカラダcondiTion」院長の岸本です。

 

うちはずっと、

地域の接骨院として、

ケガや痛みで困っとる方々のそばにおりました。

 

でも毎日施術しとったら、だんだん気づいてきたんです。

 

「痛みをその場で取るだけじゃ、

ほんまに患者さんの生活は変わらんのちゃうか」って。

 

「もう痛みが出ひんカラダを一緒に作りたい」

――そない思うようになってから、

うちはガラッと変わりました。

 

ただの接骨院やリラクゼーション施設とはちょっと違う、

 

「根本改善」

「予防医療」

 

を一緒に提供できる

ハイブリッド型の施設

に進化したんです。

 

 

今日は、

その中心にある「岸本メソッド」と、

うちの施設の強みをざっくばらんにご紹介しますね。

 


1. 治療・癒し・予防・強化、全部ここで。

「統合型コンディショニングセンター」へ

「ケガしたら接骨院」だけやなくて、

うちでは4つのことを

ワンストップでできるようにしました。

  • 治療(接骨院) 急なケガや痛みには、しっかり保険診療で対応します
  • 予防(整体): 「また痛くなる前に」カラダの根っこから整えます
  • 癒し(ボディケア): 疲れた心とカラダを、リフレマッサージでじんわり回復
  • 強化(パーソナルトレーニング): 正しい姿勢と動き方を、日常の習慣にしていきます
  •  

「痛なったら治療」

「疲れたら癒し」

「将来の自分のために予防と強化」

——

健康のどんな場面でも、

国家資格を持った専門家がしっかり寄り添います。

 


2. 岸本メソッドの3本柱

「治療 × データ可視化 × 習慣改善」

うちの予防医療の軸になっとる

「岸本メソッド」、

マッサージとはちょっと違います。

 

「治療×データ×習慣改善」

の3つがセットになって、

はじめて意味があるんです。

 

従来の整体って、

どうしても「先生の感覚頼み」なところがありましたよね。

 

でもうちでは、

InBody(体組成計)や足圧計測を使って、

カラダの歪みやバランスを

ちゃんと数値で見える化します。

 

「なんで痛いんか」

「どこに原因があるんか」

を論理的にひも解いて、

整体でカラダの構造を整えて、

さらにお家でのカラダの使い方(習慣)までしっかりサポート。

 

これが「また痛くなりにくいカラダ」を作る、

いちばんの近道やと思っています。

 


3. 新しい取り組み:四柱推命を使った「メンタルアプローチ」

カラダの不調って、

肉体的な問題だけとちゃうんです。

「もう治らへんのちゃうか」いう不安や、

毎日のストレスなんかが痛みを長引かせること、

実はめちゃくちゃ多いんですよ。

 

そこでうちでは、

「四柱推命」を使ったメンタルアプローチも取り入れてます。

四柱推命って聞くと「占いやん」って思いはる方もおられますよね(笑)。

 

でもこれ、

ご自身が持って生まれた潜在能力や、

今のエネルギーの流れを客観的に読み解く

「人生のナビゲーター」みたいなもんなんです。

 

自分の本質や強み、

今の自分の状態を理解することで、

心の奥にある不安や迷いが整理されて、

メンタル面から健康になっていく。

カラダの構造を整える「整体」と、

心の軸を整える「四柱推命」

 

この2つが揃って、

はじめて「ほんまの予防医療」になると、

うちは確信してます。

 


おわりに:「日常」が変わる整体を、一緒に。

うちが目指してるのは、

「姿勢が変わって、カラダが変わって、毎日の生活が変わる」こと。

 

痛みで諦めてた趣味や旅行に、

また挑戦できるようになる

そんな未来への一歩を、全力で一緒に歩みたいんです。

 

「どこ行っても良くならへん」

「ほんまに自分のカラダと向き合いたい」

そない思ってる方、

ぜひ一度、

新生「きしもとカラダcondiTion」に来てみてください。

お待ちしてます!

 


 

神戸市垂水区にお住まいで、

本日から仕事復帰という方も多いのではないでしょうか。

 

「連休でゆっくりしたはずなのに、体が重い」

「仕事モードに切り替えられない」

「腰や肩がこわばっている」

 

 

これはGW明けあるあるの体の状態です。

垂水区の整体師が、仕事復帰前に必ず実践してほしい体操3選を厳選しました。毎朝3分でできるので、ぜひ今日から始めてみてください。

 

垂水区でGW明けに体が動きにくくなる原因

 

  • 連休中の運動不足:座りっぱなし・寝転びっぱなしで筋肉が固まった
  • 姿勢の乱れ:スマホ・テレビの長時間視聴で首・背中が前傾姿勢に固定された
  • 血流の低下:活動量の減少で全身の血流が滞り、重怠さが生じた

 

 

GW明け必須の体操3選

 

 

体操①:胸を開く「胸郭ストレッチ」(1分)

 

椅子に浅く座り、両手を頭の後ろで組みます。肘を大きく開きながら天井を見るように上体を後ろへそらし、胸の前面が伸びる感覚を確認しながら5秒キープ。これを5〜8回繰り返します。

前傾した胸椎を伸展させることで肩甲骨が引き寄せられ、呼吸が深くなります。深い呼吸は脳への酸素供給を増やし、仕事への集中力を高める効果があります。

 

体操②:腰・お尻ほぐし「キャット&カウ」(1分)

 

四つん這いになり、息を吸いながら腰を反らして顔を上げ(カウ)、息を吐きながら背中を丸めてあごを引きます(キャット)。これをゆっくり10回繰り返します。

腰椎から仙腸関節にかけての可動域を回復させ、座り仕事で生じる腰への圧迫を軽減。垂水区・舞子エリアのデスクワーカーが朝に取り入れることで、午前中の腰痛予防になります。

 

体操③:首・肩の「3方向ほぐし」(1分)

 

  • 前後:頭をゆっくり前に倒して5秒→後ろに倒して5秒
  • 左右:右に傾けて右手で軽く押さえて10秒→左も同様
  • 回旋:真横を向くように首をゆっくり右→左に各5秒

頭部の重さ(約4〜5kg)を支える首・肩周りの筋肉が解放され、頭痛・肩こりの予防になります。

 

 

毎朝の習慣にするコツ

 

歯磨きの後、朝食前など「すでにある習慣とセット」にすることで続けやすくなります。3つ合わせてわずか3分。これがGW明けの体をリセットする最短ルーティンです。

 

 

よくあるご質問

 

Q. 垂水区でGW明けの体のリセットに対応している整体はありますか?

 

A. はい、きしもとカラダcondiTionでは連休明けの体のリセット・姿勢改善に対応しています。

 

Q. 体操を行っても体の重さが改善しない場合は?

 

A. セルフケアで改善が難しい場合は、骨格・筋膜レベルでの問題が原因のことがあります。垂水区のきしもとカラダcondiTionでご相談ください。

 

Q. 予約なしでも受けられますか?

 

A. 当院は完全予約制です。お電話(078-785-5251)またはホームページからご予約ください。

---

きしもとカラダcondiTionは、

神戸市垂水区舞子・JR舞子駅徒歩1分の整体・コンディショニング施設です。

 

GW明けの体のリセット・姿勢改善・痛みでお悩みの方は、

垂水区の当施設にお気軽にご相談ください。

 

今回のテーマは「猫背・姿勢」について。

 

デスクワークやスマホで気になる猫背ですが、実は"クセ"だけでなく、体の使い方(動作習慣)が大きく関係しています。

自宅でできるチェックポイントもまとめていますので、姿勢が気になる方はぜひご覧ください。

 

▼ブログはこちらから (ホームページURLを貼付)

 

 

こんにちは、きしもとカラダcondiTionです。

ホームページのブログを更新しました!

 

今回のテーマは「猫背・姿勢」について。

デスクワークやスマホで気になる猫背ですが、実は"クセ"だけでなく、体の使い方(動作習慣)が大きく関係しています。

自宅でできるチェックポイントもまとめていますので、姿勢が気になる方はぜひご覧ください。

 

ではでは!

 

ども!

 

ゴールデンウィークは、ゆっくりされる予定ですか?

 

連休中、「なんか体がだるい」「腰が重い」「首がこった」という方、意外と多いんです。

 

じつはこれ、休みすぎ=動かなさすぎが原因のことがほとんどです。

 

「休んでいるのになぜ体がしんどいの?」

人間のカラダは、動くことで血液やリンパが流れ、筋肉がほぐれ、神経が整います。

逆に言うと、長時間ソファでゴロゴロしたり、同じ姿勢でスマホを見続けると……

  • 血流が悪くなる
  • 筋肉が固まる
  • 関節がこわばる
 

こういったことが起きて、「休んだのに疲れた」という状態になります。

 

 

GW前にオススメの「1分リセット」

難しいことは何もありません。

まず、立ち上がって歩くこと。これだけでかなり違います。

 

さらに、こんな動きを1分だけやってみてください。

① 両手を頭の上に持ち上げて、大きく深呼吸×3回 

② 首をゆっくり左右に傾ける×5回ずつ 

③ その場で足踏み×30歩

 

たったこれだけで、カラダはかなりリセットされます。

 

それでもしんどいなら、ご相談ください!

GW明けは特に「急に仕事モードに切り替わってギックリ腰」というケースも増えます。

気になる痛みや不調があれば、きしもとカラダcondiTionにお気軽にご相談ください。

まずは丁寧な問診と検査で、あなたのカラダの状態を確認します。

 

📍神戸市垂水区東舞子町10-1 tio舞子105-2

 📞 078-785-5251 

🌐 https://www.kishimotocondition.com/ 

📲 公式LINEから予約できます → https://line.me/R/ti/p/@928gzawz


#腰痛 #肩こり #GW明け #自律神経 #姿勢改善 #神戸市垂水区 #きしもとカラダcondiTion

きしもとカラダcondiTionの岸本です。

 

私の子供が出産して1週間が経過し、その様子を追っています。

 

そこから感じる部分をブログにしました。

 

よかったら読んでください。

 

 

 

 

まずは丁寧な問診と検査で、あなたのカラダの状態を解明します。 

 

姿勢改善・痛み・膝痛・股関節痛があれば

 

神戸市垂水区舞子の等施設にお気軽にご相談ください。

 

興味ある方はきしもとカラダcondiTionへ。

℡078-785-5251

(神戸市 垂水区 東舞子町10-1 tio舞子105-2)

 

 

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ホットペッパービューティー

 

こんにちは😊

 

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自分の重心って知っていますか?

 

たくさんの人の重心軸を計測してきましたが、

踵重心の人が7割程度いるかと思います。

 

体幹筋をつけることも必要だとは思いますが、

その体幹筋をどのように使うかが重要となると確信しています。

 

 

 

 

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姿勢改善・痛み・膝痛・股関節痛があれば

 

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姿勢に興味がある方は見に来ていください!

 

 

 

 

胸を張る動作だけはしないでください。

 

身体の使い方と自分の重心軸を理解すれば、

正しく綺麗な姿勢が作れると思います。

 

施設でお待ちしています!

 

まずは丁寧な問診と検査で、あなたのカラダの状態を解明します。 

 

姿勢改善・痛み・膝痛・股関節痛があれば

 

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■ 明石市(あかしし)

相生町、明石公園、朝霧北町、朝霧台、朝霧町、朝霧東町、朝霧南町、朝霧山手町、旭が丘、王子、上ノ丸、魚住町金ケ崎、魚住町鴨池、魚住町清水、魚住町住吉、魚住町長坂寺、魚住町中尾、魚住町西岡、魚住町錦が丘、大明石町、大久保町茜、大久保町江井島、大久保町駅前、大久保町大窪、大久保町大久保町、大久保町高丘、大久保町谷八木、大久保町西島、大久保町西脇、大久保町福田、大久保町松陰、大久保町松陰新田、大久保町松陰山手、大久保町緑が丘、大久保町森田、大久保町ゆりのき通、大久保町わかば、鍛治屋町、和坂、川崎町、貴崎、北朝霧丘、北王子町、小久保、茶園場町、桜町、沢野、沢野南町、材木町、新明町、硯町、大観町、太寺、太寺大野町、太寺天王町、鷹匠町、立石、田町、樽屋町、天文町、鳥羽、荷山町、西朝霧丘、西明石北町、西明石町、西明石南町、西新町、二見町西二見、二見町西二見駅前、二見町東二見、二見町福里、二見町南二見、船上町、別所町、本町、松が丘、松が丘北町、松の内、岬町、港町、南貴崎町、南王子町、源平町、明南町、山下町、養父、蓬莱町

追加で、神戸市垂水区の町名をまとめました。

■ 神戸市 垂水区(たるみく)

青山台、朝谷町、旭が丘、泉が丘、歌敷山、王居殿、大町、乙木、海岸通、霞ケ丘、上高丸、狩口台、川原、神田町、北舞子、陸ノ町、向陽、小束台、小束台東、小束山、小束山手、小束山本町、五色山、御霊町、坂上、潮見が丘、塩屋北町、塩屋台、塩屋町、清水が丘、清水通、下畑町、松風台、城が山、神陵台、神和台、清玄町、星陵台、高丸、多聞台、多聞町、千鳥が丘、千代が丘、つつじが丘、天ノ下町、仲田、中道、西舞子、西垂水町、西脇、野田通、馬場通、東垂水、東垂水町、東舞子町、日向、平磯、福田、星が丘、本多聞、舞子坂、舞子台、舞子陵、舞多聞西、舞多聞東、学が丘、瑞ケ丘、みずき台、瑞穂通、南多聞台、美山台、宮本町、名谷町、桃山台、山手

■ 神戸市 須磨区(すまく)

青葉町、磯馴町、板宿、板宿町、稲葉町、戎町、永楽町、大池町、大黒町、大田町、大手、大手町、奥山畑町、上細沢町、川上町、菊池町、北落合、北町、衣掛町、車、小寺町、権現町、桜木町、桜の杜、潮見台町、清水台、菅の台、須磨浦通、須磨寺町、須磨本町、関守町、禅昌寺町、外浜町、高尾台、高倉台、高倉町、鷹取町、多井畑、多井畑南町、千歳町、千守町、月見山本町、月見山町、寺田町、天神町、戸政町、飛松町、友が丘、中島町、中落合、西落合、西須磨、離宮西町、離宮前町、蓮池町、蜂伏台、浜田町、平田町、古川町、宝田町、堀池町、前池町、松風町、水野町、緑が丘、緑台、南落合、南町、妙法寺、明神町、村雨町、名谷、名谷町、弥栄台、行幸町、行平町、横尾、竜が台、若草町、若木町、若宮町

■ 神戸市 西区(にしく)

秋葉台、曙町、有瀬、生田、伊川谷町有瀬、伊川谷町上脇、伊川谷町潤和、伊川谷町惣社、伊川谷町別府、伊川谷町井吹、伊川谷町漆山、伊川谷町布施畑、伊川谷町前開、伊川谷町長坂、井吹台北町、井吹台西町、井吹台東町、岩岡町岩岡、岩岡町印路、岩岡町古郷、岩岡町西脇、岩岡町野中、枝吉、王塚台、樫野台、春日台、狩場台、神出町尼が谷、神出町五百蔵、神出町池田、神出町小束野、神出町田井、神出町東、神出町広谷、神出町宝勢、神出町牧、神出町南、神出町紫が丘、北別府、北山、高塚台、糀台、小山、小束台、小束山、小束山手、桜が丘中町、桜が丘西町、桜が丘東町、芝崎、下津橋、城が丘、竹の台、多聞台、玉津町今津、玉津町上池、玉津町居住、玉津町高津橋、玉津町田井、玉津町出合、玉津町二ツ屋、玉津町丸塚、玉津町水谷、玉津町森友、玉津町吉田、月が丘、寺谷、天王山、長坂、中野、西河原、西神中央、西神南、西戸田、西脇、仁付、蓮池、櫨谷町池谷、櫨谷町寺谷、櫨谷町栃木、櫨谷町友清、櫨谷町長谷、櫨谷町福谷、櫨谷町松本、平野町印路、平野町慶明、平野町五箇庄、平野町繁田、平野町下村、平野町芝崎、平野町常本、平野町中野、平野町西戸田、平野町福中、平野町向井、福吉台、富士見が丘、伏谷、二ツ屋、舟上、別府、堀越、舞多聞西、舞多聞東、曲松、美賀多台、水谷、見瀬、南別府、宮下、室谷、持子、森友、山口、山下、吉田、和井取

■ 神戸市 兵庫区(ひょうごく)

相生町、荒田町、石井町、磯之町、今出在家町、入江通、浮島町、臼井町、梅元町、駅前通、駅南通、会下山町、大井通、大開通、小河通、小山町、笠松通、鍛治屋町、上祇園町、上沢通、上三条町、上庄通、川崎町、菊水町、北逆瀬川町、北山町、切戸町、楠谷町、熊野町、栗山町、小松通、佐比江町、里山町、材木町、下祇園町、下沢通、下三条町、新開地、神明町、須佐野通、大同町、滝山町、築地町、塚本通、都由乃町、天王町、東出町、東柳原町、東山町、遠矢町、遠矢浜町、中道通、中之島、永沢町、西上橘通、西多聞通、西橘通、西出町、西中町、西仲町、西宮内町、西柳原町、羽坂通、浜崎通、浜中町、浜山通、馬場町、氷室町、兵庫町、平野町、福原町、船大工町、弁天町、本町、松原通、松本通、三川口町、御崎町、御崎本町、水木通、三石通、湊川町、湊町、湊山町、南逆瀬川町、南仲町、明和通、門口町、矢部町、山王町、雪御所町、夢野町、吉田町、和田崎町、和田宮通、和田山通

■ 神戸市 中央区(ちゅうおうく)

相生町、明石町、旭通、吾妻通、生田町、磯上通、磯辺通、伊藤町、江戸町、小野柄通、小野浜町、海岸通、籠池通、加納町、上筒井通、神若通、北長狭通、北野町、北本町通、京町、楠町、国香通、雲井通、熊内町、熊内橋通、神戸空港、神戸港地方、琴ノ緒町、古湊通、御幸通、栄町通、坂口通、三宮町、東雲通、下山手通、新港町、神仙寺通、諏訪山町、大日通、橘通、多聞通、中尾町、中島通、中町通、中山手通、浪花町、西町、波止場町、花隈町、浜辺通、播磨町、東川崎町、東町、日暮通、葺合町、真砂通、港島、港島中町、港島南町、南本町通、宮本通、元町、元町高架通、元町通、八雲通、山本通、若菜通、脇浜海岸通、脇浜町、割塚通

 

 

 

 

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(神戸市 垂水区 東舞子町10-1 tio舞子105-2)

 

 

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