こんにちは!
きしもとカラダcondiTionです!
ここ数日でかなり暑くなってきましたね!
いよいよ冷房が必須になってきたかと思います…!
冷房も涼しくてとても心地よいのですが
カラダがだるくなったり
不調を引き起こしやすいので
対策をしながらお付き合いをしてください!
例えば、急激に冷えることで
胃腸の不調や自律神経の不調を
引き起こしやすくなります!
そのため、冷房の部屋にいるときは
なるべく冷たい飲み物を
がぶ飲みしないようにしたり
定期的に換気をするなど
冷えすぎないように対策をしましょう!
また、乾燥しやすいので
乾燥対策もしましょう!
外は湿度でジメジメだと思いますので
そことの塩梅をとっていきながら
乾燥にやられて体調を崩さないようにしましょう!
冷房も上手に使って
暑い夏を乗り切りましょう!
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